コーチングで実践中
[1]
[2]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
この間の日曜日に走って以来だったけれど
今日の30分は余裕があった
ときどき早めに走ったりしたけれど
何ということもなく走れた
自分の身体が軽いと感じたのは
きっと体調がいいということかな?
あと10日で大会!
週末と来週の木曜に走れば
何とか楽しめるかな?
今日の30分は余裕があった
ときどき早めに走ったりしたけれど
何ということもなく走れた
自分の身体が軽いと感じたのは
きっと体調がいいということかな?
あと10日で大会!
週末と来週の木曜に走れば
何とか楽しめるかな?
PR
もうすぐ大会がある
しかも一人ではなくリレーで走る
不安はあるけれど、楽しいイベントと思い参加しようと思っている
それにしても走るのは確かで
怪我したりするのは、本当に困る
迷惑もかけるし
仕事ができなくなるのも困る><
足慣らしにせっせと走ろうと思いつつ
後2週間に迫ってきて
ちょっと焦りつつ
走ってみた
余裕の30分にちょっと自信が持てた
でもスローペースじゃない???
大会までに、あと何回走れるか・・・
しかも一人ではなくリレーで走る
不安はあるけれど、楽しいイベントと思い参加しようと思っている
それにしても走るのは確かで
怪我したりするのは、本当に困る
迷惑もかけるし
仕事ができなくなるのも困る><
足慣らしにせっせと走ろうと思いつつ
後2週間に迫ってきて
ちょっと焦りつつ
走ってみた
余裕の30分にちょっと自信が持てた
でもスローペースじゃない???
大会までに、あと何回走れるか・・・
今日は青梅マラソンだった
去年の9月に、走る事に迷いがあって
エントリーしないうちに締め切りが過ぎてしまった
定員になり次第という期間の不明瞭さもあり
どうしようかと思っているうちに閉め切られてしまった感じ
来年は無理せずにってことだなと思い
諦めていた
青梅の街が、マラソンの準備を始めて
練習で走るランナーとすれ違うと
やはり走りたいという気持ちが出てくる
今年はハーフを走り
そして来年は30kmに挑戦したい
来年は青梅マラソンで走りたい!
去年の9月に、走る事に迷いがあって
エントリーしないうちに締め切りが過ぎてしまった
定員になり次第という期間の不明瞭さもあり
どうしようかと思っているうちに閉め切られてしまった感じ
来年は無理せずにってことだなと思い
諦めていた
青梅の街が、マラソンの準備を始めて
練習で走るランナーとすれ違うと
やはり走りたいという気持ちが出てくる
今年はハーフを走り
そして来年は30kmに挑戦したい
来年は青梅マラソンで走りたい!
今年も大会に出たい!
それならば、休み中に1回でも走りたいと思って
青梅街道を初走り!
本当に久しぶりなので
無理せず、感覚だけ思い出せばいいと思いつつ
20分くらい走ったかな?
気温が低くても、久しぶりでも
スローペースでも、たった20分でも
ちゃんと汗が出てくるところが凄いなと思った
感覚は思い出せたのかなと
初走りに、満足!
次は3日後?!
それならば、休み中に1回でも走りたいと思って
青梅街道を初走り!
本当に久しぶりなので
無理せず、感覚だけ思い出せばいいと思いつつ
20分くらい走ったかな?
気温が低くても、久しぶりでも
スローペースでも、たった20分でも
ちゃんと汗が出てくるところが凄いなと思った
感覚は思い出せたのかなと
初走りに、満足!
次は3日後?!
昭和記念公園で行なわれた
スマイルマラソン大会の
10km参加の私の記録
大した記録ではないかもしれないけれど
2月の青梅マラソン大会の10kmの記録よりも
1分1秒速かった
記録表を何度もみて
嬉しかったけれど不思議だった
前回の青梅のときほど頑張っていなかったから
雨も降っていたのに
筋トレの成果なんだなと思った
目に見えないほどのほんの少しの変化
一日5分とかけていないけれど
その筋トレの成果が出たのだろう
でも、さぼりがちで毎日していたわけでもない
成果が出ると分かれば
もう少し頑張るかもしれない
一応頑張るつもりはあるのだから
人ごとのようだけれど
誰も監視していなくて
してもしなくてもOK
その成果が目に見えるわけではない
そんなことのために
毎日頑張るのは
けっこうしんどい
タイムを縮めるほどの成果は
自分へのご褒美になり
もう少し頑張るための声援になるかもしれない
スマイルマラソン大会の
10km参加の私の記録
大した記録ではないかもしれないけれど
2月の青梅マラソン大会の10kmの記録よりも
1分1秒速かった
記録表を何度もみて
嬉しかったけれど不思議だった
前回の青梅のときほど頑張っていなかったから
雨も降っていたのに
筋トレの成果なんだなと思った
目に見えないほどのほんの少しの変化
一日5分とかけていないけれど
その筋トレの成果が出たのだろう
でも、さぼりがちで毎日していたわけでもない
成果が出ると分かれば
もう少し頑張るかもしれない
一応頑張るつもりはあるのだから
人ごとのようだけれど
誰も監視していなくて
してもしなくてもOK
その成果が目に見えるわけではない
そんなことのために
毎日頑張るのは
けっこうしんどい
タイムを縮めるほどの成果は
自分へのご褒美になり
もう少し頑張るための声援になるかもしれない
最新記事
(03/30)
(03/28)
(03/27)
(03/26)
(03/25)
(03/24)
(03/23)
(03/22)
(03/21)
(03/20)
(03/20)
(03/18)
(03/17)
(03/16)
(03/15)
(03/14)
(03/13)
(03/12)
(03/11)
(03/10)
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
60
HP:
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介:
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ1(改革する人)
4つのタイプ分け
プロモーター
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ1(改革する人)
4つのタイプ分け
プロモーター
カレンダー
02 | 2024/03 | 04 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
カテゴリー
リンク
カウンター
最新TB
ブログ内検索
最古記事
(04/02)
(04/09)
(04/10)
(04/11)
(04/12)
(04/16)
(04/23)
(04/26)
(05/01)
(05/13)
(05/16)
(05/17)
(05/20)
(05/21)
(05/23)
(05/24)
(05/28)
(05/29)
(05/31)
(06/05)
P R
忍者アド