コーチングで実践中
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早寝早起きをしたら良いのは
重々承知しているけれど
何となく寝る時間が遅くなっています
帰宅時間は8時前でも
夕飯の後に洗濯したり
片付けものをしたりしていて
気づくとお風呂に入るのも10時を過ぎて
そんなにゆっくり入っているわけでもないけれど
お風呂から出て髪を乾かしていると
11時半を過ぎている。。。
相当意識していないと早寝はできないってことですね
起きる時間は5時15分なので
遅く寝ると寝不足になり
通勤電車では座るとスヤスヤ眠ってしまう＾＾；
かなりまずいパターンです
早寝の強化週間にでもしないと
このパターンから抜けられそうにないかも＾＾v
重々承知しているけれど
何となく寝る時間が遅くなっています
帰宅時間は8時前でも
夕飯の後に洗濯したり
片付けものをしたりしていて
気づくとお風呂に入るのも10時を過ぎて
そんなにゆっくり入っているわけでもないけれど
お風呂から出て髪を乾かしていると
11時半を過ぎている。。。
相当意識していないと早寝はできないってことですね
起きる時間は5時15分なので
遅く寝ると寝不足になり
通勤電車では座るとスヤスヤ眠ってしまう＾＾；
かなりまずいパターンです
早寝の強化週間にでもしないと
このパターンから抜けられそうにないかも＾＾v
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プロフィール
ＨＮ：
negisun
年齢：
60
ＨＰ：
性別：
女性
誕生日：
1963/07/11
職業：
看護師、コーチ
趣味：
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介：
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ１（改革する人）
４つのタイプ分け
プロモーター
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