コーチングで実践中
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
腰痛の予防に始めたストレッチですが
本当にこのストレッチのお陰で
すっかり腰の痛いのを忘れるくらいになりました
けれど、予防のため
疲労回復のため
さらに習慣にして二度と腰痛を繰り返さないためにも
続けることは大いに意味があるんですね!
生活習慣改善は専門なので、よーく分っているんです
風呂上がりにストレッチをしていますが、
就寝前だったりするので
時間が惜しい時もあり
早く寝たい。。。眠いって思うこともあるんです
でも、正味10分弱のストレッチです
それだけで、あの痛み!を解消したんです
今日は仕事でちょっと腰痛を感じているので
疲れていても、眠くても
10分を惜しまずに今夜もストレッチします!
本当にこのストレッチのお陰で
すっかり腰の痛いのを忘れるくらいになりました
けれど、予防のため
疲労回復のため
さらに習慣にして二度と腰痛を繰り返さないためにも
続けることは大いに意味があるんですね!
生活習慣改善は専門なので、よーく分っているんです
風呂上がりにストレッチをしていますが、
就寝前だったりするので
時間が惜しい時もあり
早く寝たい。。。眠いって思うこともあるんです
でも、正味10分弱のストレッチです
それだけで、あの痛み!を解消したんです
今日は仕事でちょっと腰痛を感じているので
疲れていても、眠くても
10分を惜しまずに今夜もストレッチします!
PR
この記事にコメントする
最新記事
(03/30)
(03/28)
(03/27)
(03/26)
(03/25)
(03/24)
(03/23)
(03/22)
(03/21)
(03/20)
(03/20)
(03/18)
(03/17)
(03/16)
(03/15)
(03/14)
(03/13)
(03/12)
(03/11)
(03/10)
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
60
HP:
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介:
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ1(改革する人)
4つのタイプ分け
プロモーター
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ1(改革する人)
4つのタイプ分け
プロモーター
カレンダー
03 | 2024/04 | 05 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
カテゴリー
リンク
カウンター
最新TB
ブログ内検索
最古記事
(04/02)
(04/09)
(04/10)
(04/11)
(04/12)
(04/16)
(04/23)
(04/26)
(05/01)
(05/13)
(05/16)
(05/17)
(05/20)
(05/21)
(05/23)
(05/24)
(05/28)
(05/29)
(05/31)
(06/05)
P R
忍者アド