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生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です

本業のクリニックでの仕事はめちゃめちゃ忙しい時があります

次々とオーダーを受けて、仕事をこなしているのに

処置が終わらないうちに次のオーダーが出ています

人相手の仕事なので簡単には終わらせられません!

しかも「此処だけの話しだけど。。。」って

そいういことはドクターに言わないとってことを

打ち明けてくれる人も多くいるのです

確かにドクターに言うよりも私の方が言いやすいかも知れませんが。。。


忙しいな〜って思ってきたけれど

最近は、こんなに沢山のお客さんが来てくれるって有り難いな〜って思うのです

「あんたたちも忙しくて大変だね」っていってくれる昔からのお馴染みさんに

「仕事があるだけ幸せですよ」って答えると

「そりゃそうだね〜」って返ってきます

そんな会話ができることも嬉しくて働いています


自分に仕事をさせてくれている人が

来てくれるから

仕事になるんですよね!

有り難いことです



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生活習慣の改善のサポートをしてますコーチの根岸です

いいこととは?。。。数ヶ月前から始めた腰痛予防のストレッチです

いい結果とは?。。。腰痛が解消されつつあることです

つい先日、仕事中に中腰の姿勢での処置が続き

仕事中に久しぶりに腰に嫌な痛みを感じました

一昨年あたりは同じ状況だと、辛すぎて、すぐに痛み止めをのんでいました

去年だったら湿布を貼ってやり過ごしていました

つい先日は?いつものように寝る前のストレッチをしただけで

翌日には痛みはなくなりました


これまでは腰の痛みのために長時間座っているのが辛くて

パソコンの前にも1時間も座っていると

その後は痛みのために作業が続けられないという日々でした


ストレッチを始めるまでには

時間もないし、どれほどの効果があるか分らないし、続けられるだろうか?

始める前からネガティブなことを想像していました



パソコンに向かって作業するのは長い時間は無理とか

仕事で疲れると、その後は腰が痛くて辛いとか

無理したらいけない。。。って思っていました


今ではストレッチの効果で

こんなふうなネガティブな思い込みが一掃されてしまいました


頑張れるのが嬉しくて

少々の無理もストレッチさえすれば大丈夫って思っています

いい結果はでます

いいと思うことを続けていれば

この『いいこと』は、専門家が書いた腰のためにいいストレッチを参考にしています

専門家が勧めるいいことをしたら

いい結果が出るんですね^^v


生活習慣改善コーチングのサイトはこちら
生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です

この1週間にサイトの記事を10個書くという課題を作り(自分で)

只今最後の1つを書き上げて、サイト管理者に送りました

目標達成で嬉しいです

次週はもう少し質の高い記事を書くことを目標にがんばろーって思っているところです


嬉しい♡
生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です

今日は本業がお休みでしたので家でお仕事でした

仕事と言ってもあまり真面目に働かずーー;

趣味の時間もたっぷり確保したりしています

朝から天然酵母を使ったパン作りを始めました



クロワッサンはバターをたっぷり使うので

気温が高いと生地の扱いがちょっと大変です

エアコンを効かせて涼しくしないとベトベトになってしまいます

作業の後半は発酵、焼成へと進みます

しかし発酵させたりオーブンで焼いたりしていると

キッチンは熱帯となり

扇風機が必要不可欠です

はじめは涼しい部屋でしたが後半は温かい部屋となり

全部のクロワッサンが焼き上がる頃は

暑さで参っていました^^;

パンを焼くのは趣味がいいですね

たまに焼くから実験しているみたいで面白いですし

次は何に挑戦しようか?という楽しみがあります
生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です

今日は猛暑日から解放されて

かなり過ごし易いはずですが

体の方は溜まっていた疲れが出たのか

かなりだるいです

気候の変化は体にこたえます^^;年でしょうか?

この夏はまだまだ頑張らないといけないので

ここで疲れていたくありません

気候を変えることはできないので

自分自身を強化するしかないですね

免疫力をアップさせるには?

復習をして、実行していきたいと思っています

自然には従うだけですが

自身を強化することはできます!


100歳まで病気にならないスーパー免疫力
免疫が体と心を守っている
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強い夢は叶う
2009年4月2日よりこのブログを書き始めました。自分の夢を叶えるために、そして夢を叶えた軌跡を残すために
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
62
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
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