本日の作品はコーヒーマーブルクッキー！

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です

今日はクッキーを焼きました＾＾v




いくら好きでも休みの日にパンを焼いたり

クッキーを焼いたりして楽しんでばかり居ては

仕事になりません＾＾；


しかし、夕飯を作る時間になっています

家に居るとあっという間に夕方になってしまいます

ロールパンを焼く

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です



今日は自宅で仕事でしたので

仕事の合間にロールパンを焼いていました

実際はロールパンの発酵の時間に

仕事を進めていたのですが＾＾；

天然酵母の酵母菌は生きているので

一度作った酵母の賞味期限は2週間程度です

この2週間は3回、自宅でパンを焼きました

ちょっと慣れてきましたが

次に酵母菌を発酵させるのは2週間後にします

休みに勉強会や研修参加で出掛けることが続くと

パンを作っている時間は持てません

まさか夜な夜なパンを焼くわけにもいかないので＾＾；

ずーっと自宅で仕事ができたら

朝食のパンは全て天然酵母の自家製パンになるんだろうな〜

そんな日々が来るだろうか。。。

まあ、貴重なタイミングを逃さないで焼くのも楽しみかも知れません

自家製パン！

生活習慣改善のサポートをしていますコーチの根岸です

今日は自宅で初めて天然酵母をおこし

その酵母を入れてロールパンを焼きました＾＾




焼きたてを食べたので

ちょっと表面が固めでしたが

中は売っているのと変わりない！！

初めてでしたが大成功＾＾v

これからも休日のたびに焼いて

家事や家での仕事の合間に焼けるように

慣れていこうとともっています


でも、当分はロールパンばかりかも。。。。。

生活習慣改善コーチングの無料セッション体験

プライベートは充実！仕事は？

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です

先日は陶芸教室の体験で

土を器に変える作業を楽しみ

昨日は天然酵母を仕込みました

今日、仕事から帰ってくるとフツフツといいながら

酵母が育っていました

この酵母を使って次の休みか週末にはパンが焼けます

そして、我が家はただ今リフォーム中で

夏には暮らし易い家になる予定です

キッチンがとても広いので

料理をするのも、休日にパンを焼くのも楽しみです

本当にプライベートは楽しいことが一杯あって

もっと時間が欲しいなと思うのです


仕事はどうだろうか？

楽しめているだろうか？

仕事を楽しもうとするのも変な気がするけれど

人生の多くの時間をこの仕事に費やしているのだから

楽しい方が体に良いでしょう

充実していると感じ、楽しいと思って働けるように

もう少し工夫が必要なのかなと感じたりします

少なくとも数年前までは楽しんで仕事をしていたんです

職場もいろいろと変化があり、体力的にも変化があり

やる気がちょっと下がってきてしまったのです

楽しめるかどうかは気持ち次第なので

プライベートと同様、楽しんでできるように

ひと工夫、ふた工夫、何ができるか？

セルフコーチングしてみたいです

生活習慣改善コーチング無料セッション

お昼寝

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です


この時期は何とも体がキツいです

暑くなり始める頃は

気持ちがまずバテて、さらに体もバテてくる気がします


睡眠時間が足りていないなって感じて

今日は昼休みが長かったので

ちょっと昼寝をするつもりが1時間近く寝てしまいました

少しは補充されたでしょうか？

少し前まで風邪を引いて薬も飲んでいたりしたから

だるいのはそのせいかも知れません

休みの日は遊んで過ごし＾＾；

仕事の日は睡眠不足ではこの時期を乗り切るのは大変かも知れません

週末に少し取り戻せたらいいのかもしれません

あまり予定を詰め込まないで

ゆっくりとしたいです