引き寄せらるている？！

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

先日のコーチングセッションを受けて

自分の目指す理想をイメージし

理想的なモデルがいるとしたら

どんな風に過ごしているかを書いてみることにしました

そう思っているときに偶然だけれど

「まずは親を超えなさい！」という本を読みました

久しぶりにその本を読んでみようかと本棚から取りバッグに入れました

前の日まで通勤のときに読んでいた本がＡ4サイズで大きかったのです

その日はバッグの中身を軽くしたくて

本棚から小さなサイズの本を選んでバッグに入れたのです

電車に乗ってからその本を読み始めた時に

その本に書かれている内容が

ちょうど私がこれから考えようとしていた理想の状態をイメージするのにスゴく役立つと気付きました

しかも思っている以上に深く広くバランスよく理想の状態を考えるのに

まるで今の私に助言してくれているようです

こんな風に自分が必要としているものが目の前に現れることは

今までにもよくあることで

とくに目標として意識しなくても

偶然のように探していたものと出会ったり

何の気なしに図書館で何か読もうかと思って選んだ本が

スゴくタイムリーで読んで良かった本だったり

たまたま行きたいと思って行った場所が

とても重要な意味のある場所だったりしたこともありました

引き寄せているのでしょうか？！

不思議な縁を感じます

元気になる食事！

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です


平日の夜、仕事で疲れて帰宅すると

パートナーが夕飯を作ってくれている

嬉しいし美味しい！

まさに元気になる食事です

幸せを実感しつつ、感謝の気持ちでいっぱいになります

栄養を補給するだけではない、食事の力ってありますね

秋の味覚を楽しむ旅も、あと１週間です

元気を出して！あと一週間を乗り切ります＾＾v

夏バテ

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

秋口には必ずといっていいほど

夏バテで疲れが取れない日々が続きます

でも１週間か２週間をやり過ごすと

秋の気候の良さに元気が湧いてきます

そして今は辛抱の時期のようです

来週には旅の予定があるので

この夏バテから復帰出来そうです

まぁ、食欲もあり、風邪もひいていないから

歳をとって強くなってきたかも知れないなと

今年はずっとましと思って

これ以上疲れないと思い込むようにしています

気持ちの持ちようも大事ですから

暑さ寒さも彼岸まで？！秋がやって来た＾＾v

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

今日の気候は秋！？

久しぶりに雨の一日で

植物には潤いになったでしょう

この温度差が体にはきついけれど

秋になるのだから歓迎です

苦手な夏が過ぎていくと

それだけでもやる気が増します

まだ暑い日があるといっても

たかが知れています

秋から冬の季節は待ち遠しかった好きな季節です

家で過ごす連休

生活習慣改善のサポートをしているコーチの根岸です

この連休は出掛ける用もなく

ゆっくりと家で過ごしています

一日家にいると思うと

掃除をしたり、洗濯したり、家の中の整理をしたり、料理をしたり

あっという間に時間が過ぎていきます


コーチの仕事も少しは進めようと思うけれど

まだ片付いていない棚をみると

ここを片付けてからと思ってしまい

なかなか進みません

資料を読もうと思っても

じっとしているのが勿体ない感じになります

明日もお休みというゆったり感がいいです

明日は仕事の時間も作っていきたいです