都営バスに乗る

青梅駅でときどき見かけたことのある

東大和市駅行きの都営バス

東大和市駅は職場の最寄り駅から一駅目


そんな遠くまで路線バスが走っているんだ

いったい何時間かかるんだろう。。。


その頃は、実際にその路線バスにお世話になるとは思ってもいなかった


しかし、度々青梅線が運休することで

通勤できないということが起きて

そのバスがとても重要になってきた

今のところは帰る時だけ乗ってくる

60〜80分くらいで青梅に到着する

便利といっていいのか分らないけれど

青梅線が動かないのならそれに乗るしかない


職場で話すと

外来に来る人が

いつだか青梅に行った時に乗ったことがあるよと話してくれた

日帰り旅行？

私には通勤の足なんですが＾＾；


バス酔いするので、酔い止めを飲み

腰痛も再発するのではと不安もある


自宅待機よりもマシという選択肢


仕事に行けるだけ幸せなんだろう

しばらくはこの状況の中で

暮らしていくしかない

あぁ青梅線

東北関東大震災で

日本人が経験したこともない災害に遭い

本当に心が痛みます

被災され避難所での生活を余儀なくされている方・・・

被災されてインフラがストップし生活に難儀している方・・・

言葉では言い尽くせないほど。。。

それに比べたら

現在の私の生活はずっとずっといい


しかし

頼りの青梅線に手を焼いている

先週は仕事をしたのは午前中のみ×3回だけ＞＜；

私が出られない分をパートの看護師さんに交代してもらっている状況

計画停電で診療時間もかなり減ってしまっているが

運休で通勤できない状況は何とかしないと

いつまで続くかわからないこの状況で。。。


都営バスで職場近くまで行ける路線を使おうと調べ始めた

電話で問い合わせると普通でも90分くらいは掛かるらしい

路線バスゆえ渋滞で動かなければ何分かかるか分らない

しかしそれを使うことで通勤できるのならば

最後の手段と思う

まさか自転車では通勤できないし


明日からも計画停電は行なわれるらしいし

青梅線がどれだけ運休するかは

当日の朝に駅で貼られる運行情報を見ないと分らない

ホームページにも載らない詳しい運休情報が書かれているから

さて、こうして通勤手段を調べていたら

暗い気分が明るくなってきた

まだ何とか出来る！

鍼の効果？！

 長引く腰痛に

鍼が効くとパートナーのお勧めで

今日は近くのはり灸治療室に行ってきた


本当は人に触られるのは嫌いで

美容院も知らないところには行けない

物理療法の器械、電気も苦手な私

マッサージも最後の手段で滅多には受けていなかった


でも、主張ばかりはしていられず

仕事にも影響のある腰痛は

何としても沈静化させたい！

このひと月近くコーチングの仕事など全くしていなかった

先日久しぶりにセッションをさせていただき

復活できたかなと思っている


しかし

良くなったからとその気になって

掃除と買い出しをいつも通りにしていると

その後が辛かった；；

はりの効果か、体が動きやすく、痛みもないからと

頑張り過ぎたようだ


そのくらいはりが効いたということかな

はり灸治療室でいくつか自分でも出来る腰痛予防の体操を教わったので

続けていきたいと思っている

娘の誕生日

仕事の帰りに

娘と待ち合わせて

和食会席料理を食べてきた

美味しいのとおなかがいっぱいで幸せ気分


腰が痛くて数十分座っていることが辛かった日々から

ようやく解放されて

娘の誕生日にお祝いで食事が出来た

しあわせ♪

マッサージ＾＾；

自分の癒しのため

自分を大切にするために

ちょっと躊躇しながらも行ってきた


長引く腰痛のために

体のあちこちが固くなっている

何度かマッサージをしてもらったことのある

顔見知りの技師さんにお願いした


右のふくらはぎは泣くほど痛い　＞＜

前に受けた時もここが痛くて辛かった

ここが固いと腰も痛くなるらしい

肩もこっているし

左の腰にシコリのように固いところがあり

そこも揉まれると痛くて泣きそうだった


約２時間もかけて首から足首までマッサージ

数日後に痛みが取れますように

祈りたい

今度はこんなにひどくなる前に行こうと誓う

そして教えてもらったストレッチや運動を毎日しようと思う


まずは第一歩を踏み出した

約束した行動が出来た！