育ち過ぎたパンジーに手を焼いています＾＾；

数えたら20鉢も植えていたようで

冬のうちは

育たないかもとか

花が咲かなかったらどうしようとか

心配するほど小さかったので

次々と苗を植えてしまいました

その結果

このところの暖かさで

水遣りが忙しいのです

水を切らすとぐったりしてしまうので

放っておけないのです

ゆえに

朝の通勤時のウォーキングの時間が作れず

何とか立て直さねばと思案中です


いろいろと手を出すと仕事が増えて大変です＾＾v

7ヶ月ぶりの美容室

去年の10月1日に行ったきり

美容室に行っていませんでした

それも未完了の一つ？！

ずっと気になっていて

行こうと思っていたけれど

時間が掛かると思って

なかなか予定に入れられずにいました


今日、思い切って

予約を入れて

予約時間の10分前に入店したら

カットだけをお願いしたので

本当にカットだけ

ささっとしてくれました（ブローもしてくれましたが）


そしてお店を出て

時間を見たら

なんと！入店してから20分しかたっていませんでした

こんなに早く終わるのなら

こんなに先延ばしにしなくても良かったんですね

ビックリです

もう少しこまめに時間を作って

美容室にも行ける！と思えました

次は夏になる前に行けたらいいかな。。

未完了を完了させる！

久しぶりにコーチングを受けました

テーマは未完了を完了させることでした

話しているうちに

目標を達成したいという気持ちがあって

目標以外にもしたいことがあって

それらをバランスよく取り組む中で

置き去りにしていたことを

見直していったら

未完了そのものが無くなっていくような気がしてきました


大切なことは

やはり、話して、自分の気持ちを確認して

どうしたいかを

はっきりと説明していくことなんだなと思いました

時間を上手く使いつつ

自分のエネルギーも上手く回しつつ

元気にしていたら良いのでは？と思います


ちょっとスピードアップできたらいいなと思いました

家だけで過ごす休日は、運動不足！

昨日も仕事帰りにひと駅分歩きました！

仕事のあとで、ランチの前でしたが

言い訳していたら歩く機会が無くなるだけなので＾＾；

歩きました！

もちろん電車に乗る前にランチしましたが！


言い訳しないで歩くようにしたら

仕事のあとでもけっこう歩けることに気がつきました


まぁ、いつも早い時間に終わるとは限らないので

朝の出勤時間を早くするようにしたり

休みの日に、ちょっと遠いお店に買い物に行ったり

図書館までの往復40分を歩いたりと

プラスαの工夫をしていきたいと思います


ちなみに今日は万歩計が3000歩でした

外に出ないと歩きませんね＾＾；

言い訳しないで運動をする！

仕事帰りにひと駅分歩いてみました



朝は歩く時間が確保できないとか

雨が降っているから

風が強いから

仕事が忙しいからと

言い訳をしたら切りがない＾＾；

ようやく暖かくなってきたから

もう始めないと！


夕方の明るい時間も延びてきたので

早く終わった日には

歩いてみようと思っています


朝も早い電車に乗れたら

週に1回でも2回でも

歩いていこうと思うのです

仕事をして、ひと駅分歩くと

万歩計は1万3千歩を越えます


そのうちには習慣となり

歩くのが普通になるでしょう