忘年会

今日は職場の忘年会でした

いつも職場の近くのお店で

総勢12人の小さめのグループでの忘年会です

丁度いい人数でしょう

話も弾み

いろいろな話題が出て

それでも他愛のない話で

親睦の会になっています


有り難いことに

全て御馳走になっています


たくさんの人と一緒に食べていると感じることがあります

食べる量も飲む量も人より少ないと


美味しいものを少しだけ食べられたら幸せです＾＾v

ご馳走さまでした

何となく遅い時間まで起きている

早寝早起きをしたら良いのは

重々承知しているけれど

何となく寝る時間が遅くなっています

帰宅時間は8時前でも

夕飯の後に洗濯したり

片付けものをしたりしていて

気づくとお風呂に入るのも10時を過ぎて

そんなにゆっくり入っているわけでもないけれど

お風呂から出て髪を乾かしていると

11時半を過ぎている。。。


相当意識していないと早寝はできないってことですね

起きる時間は5時15分なので

遅く寝ると寝不足になり

通勤電車では座るとスヤスヤ眠ってしまう＾＾；

かなりまずいパターンです


早寝の強化週間にでもしないと

このパターンから抜けられそうにないかも＾＾v

音楽で癒される！

この数日は

英会話を聞くかわりに

お気に入りの音楽を聞きながら通勤しています

体の疲れも、心の疲れも

音楽で癒される気がします


頑張っているときと

サボっているときの

差が大きい気がしますが

それでバランスをとっているのでしょう


今は気候の変化や

年末が近づいている焦燥感で

ちょっと疲れているようなので


音楽を聞きながら楽をしています

ちょっとだけですが

それが大事です＾＾；

暑さと寒さの繰り返しで

先日は夏のような陽射しで

気温も20℃を越えていて

今日は寒さでダウンコートを来て出掛けました

寒暖の差がこれほどあると

体だって疲れますね


環境の影響は大きいです

こういうときは無理せず

遣り過ごしつつ

調子がいい時に頑張ったほうが身のためです



叔父さんの四十九日で

出掛けたので

家ではゆっくりと過ごしました

職場の大掃除

外来終了後

みんなでランチをしてから

総動員で大掃除をしました

中も外も一年に一度の大掃除です

診察室の中も普段では掃除できないところを綺麗にして

取り敢えず完了させました


以前に比べると

まぁこの辺でいいかなって思ってしまいます

細かくしていると切りがないし

帰る時間も遅くなるし

年末年始は意外に空いているときがあって

やり残したところはその時にするのが恒例になっています


私も年を取ってきたし

まぁいいかなが増えてきました＾＾；