コーチングで実践中
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編み物を始める時の
あのワクワクした気分と
同じかもしくはそれ以上に
ワクワクしています
作り方の本を右に置き
生地を左に置いて
交互に見ながら裁断から始めています
いつ失敗するかも知れない
確かな知識もない
経験もないのに
作ろうとしているのは
すごく好きなことだからでしょう
スーツを初めて作った時にも
同じように夢中になって作っていました
和裁という新たな趣味を開拓して
やりたいことが盛りだくさんになってきました^^
まずはこのゆかたを縫い上げよう^^v
あのワクワクした気分と
同じかもしくはそれ以上に
ワクワクしています
作り方の本を右に置き
生地を左に置いて
交互に見ながら裁断から始めています
いつ失敗するかも知れない
確かな知識もない
経験もないのに
作ろうとしているのは
すごく好きなことだからでしょう
スーツを初めて作った時にも
同じように夢中になって作っていました
和裁という新たな趣味を開拓して
やりたいことが盛りだくさんになってきました^^
まずはこのゆかたを縫い上げよう^^v
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BPは血圧のことです
夏の朝はだるいな〜って思うと
だいたい血圧が低いです
けれど、夏の朝じゃなくても
いつも低いのかもしれません
たまに測っても100/70くらいなので
出勤前に一仕事って思っていても
体が動いてくれない感じなのは
エンジンの掛が遅いせいだろうか?
仕事が終わって帰宅することには
一日の疲れが出て
もう一仕事しようとしても
眠くて動きが悪いのです
まぁそれも気分次第ということも多いのです
疲れも吹き飛ぶような
楽しいことがあれば
少しは違ってくるのでしょう
でも、今は
血圧と同様に
エネルギー低めです
夏の朝はだるいな〜って思うと
だいたい血圧が低いです
けれど、夏の朝じゃなくても
いつも低いのかもしれません
たまに測っても100/70くらいなので
出勤前に一仕事って思っていても
体が動いてくれない感じなのは
エンジンの掛が遅いせいだろうか?
仕事が終わって帰宅することには
一日の疲れが出て
もう一仕事しようとしても
眠くて動きが悪いのです
まぁそれも気分次第ということも多いのです
疲れも吹き飛ぶような
楽しいことがあれば
少しは違ってくるのでしょう
でも、今は
血圧と同様に
エネルギー低めです
往復で90分間の電車内で
座らず、吊り革にもつかまらず
ドアにもたれることもなく
バランスを取りつつ立っている
これが運動になるかどうかは分からないが
ずいぶんと慣れてきて
疲れも気にならなくなってきています
始めた当初は
時々吊り革につかまって
休んだり?してました
今はバランスを取りつつ
立ちながら本を読んでいるのが
普通になってきました
帰りの電車でも
居眠りが無くなったので
本を読む時間が増えて
とってもいい感じです
時にガラガラの空いている電車に乗ったときに
ちょっと座ろうかなという誘惑がありますが
これ以外は運動できる時間がないし
筋トレもしていないので
暑い間は続けようって
運動になっているかどうかも疑問ですが
筋力だか持久力だかは
始める前よりはずっと増えた気がするので
これでOKと思っています
効きすぎているクーラーが
寒いと感じないし
むしろ汗ばんでいるので
運動になっている?って思い込んでいます^^;
座らず、吊り革にもつかまらず
ドアにもたれることもなく
バランスを取りつつ立っている
これが運動になるかどうかは分からないが
ずいぶんと慣れてきて
疲れも気にならなくなってきています
始めた当初は
時々吊り革につかまって
休んだり?してました
今はバランスを取りつつ
立ちながら本を読んでいるのが
普通になってきました
帰りの電車でも
居眠りが無くなったので
本を読む時間が増えて
とってもいい感じです
時にガラガラの空いている電車に乗ったときに
ちょっと座ろうかなという誘惑がありますが
これ以外は運動できる時間がないし
筋トレもしていないので
暑い間は続けようって
運動になっているかどうかも疑問ですが
筋力だか持久力だかは
始める前よりはずっと増えた気がするので
これでOKと思っています
効きすぎているクーラーが
寒いと感じないし
むしろ汗ばんでいるので
運動になっている?って思い込んでいます^^;
目標は明確になっていて
行動目標もすぐに動けるくらい
はっきりしていて
期日も決まっているので
計画もそれなりにしているのに
気がつくと
期限に間に合わず
追われている感じ^^;
全てやりたいことで
嫌々していることなど
一つもないのに。。。
実現不可能なほど
無理な計画でもないと思っているけれど
あと10日で夏休みになり
通勤時間からは解放されて
自由に使える時間が増える。。。予定です
この休みは
好きなことをして過ごしたいと思っています
目標達成のためには使いたくないと思っています
でも、目標そのものがやりたいことなので
きっとやっているだろうな・・・
読書とか英語の勉強とか
洋裁とか和裁とか
パッチワークとかビーズのアクセサリーを作ったりとか
まぁ、それもありだろうか
でも、取り敢えず
休みは休みとして過ごせるように
あと10日間頑張ろう^^v
目標に追われるのではなく
向かっていきたい^^v
行動目標もすぐに動けるくらい
はっきりしていて
期日も決まっているので
計画もそれなりにしているのに
気がつくと
期限に間に合わず
追われている感じ^^;
全てやりたいことで
嫌々していることなど
一つもないのに。。。
実現不可能なほど
無理な計画でもないと思っているけれど
あと10日で夏休みになり
通勤時間からは解放されて
自由に使える時間が増える。。。予定です
この休みは
好きなことをして過ごしたいと思っています
目標達成のためには使いたくないと思っています
でも、目標そのものがやりたいことなので
きっとやっているだろうな・・・
読書とか英語の勉強とか
洋裁とか和裁とか
パッチワークとかビーズのアクセサリーを作ったりとか
まぁ、それもありだろうか
でも、取り敢えず
休みは休みとして過ごせるように
あと10日間頑張ろう^^v
目標に追われるのではなく
向かっていきたい^^v
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プロフィール
HN:
negisun
年齢:
61
HP:
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介:
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ1(改革する人)
4つのタイプ分け
プロモーター
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
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