ラックの棚がかなり片付きました

6月5日にブログでも書いていますが

本棚の整理

取り組み始めて3週間が過ぎました

かなり片付いていると思っています

上の写真がビフォーで

下の写真がアフターです＾＾

 

一番下の段に資料をまとめて整理しましたが

資料のリストも作っていて

もう一度、読み直したい資料が満載です

リストは読みやすく書き直すつもりですが

その作業で更に整理していきます

私の脳の記憶の方も＾＾v

来月はもう一つの本棚の整理をしていきます

それが終わる頃には

今年の目標の二つが完了します！

体の仕組みを理解して、ダイエットを考える

時計遺伝子とか

レプチンとか

ホメオスタシスとか

遺伝とか

家系とか

体の中で起こる仕組みがあります


肥満になってしまった後に

体重を落とすことは

本人の意思だけでは難しいと感じます


これらの仕組みを理解すると

減らしたいという意思だけでは

簡単にはダイエットできないし

収支の計算通りで

減るものではないことが分かります


では、どうしたらダイエットできるのか


その一方で

食べられないことで

いとも簡単に体重が落ちるのも事実で

外来でも

あっという間に体重が落ちて

やせてしまったという人を

何十人と見てきました


すごく当たり前のことですが

食べなければやせてしまうのです


では、ダイエットしたいと思い

体重を落としたい人が

どんな方法であったら

上手く体重を落とすことが出来るのか？


その方程式があれば。。。。



時計遺伝子とか

レプチンとか

ホメオスタシスとか

遺伝とか

家系とか

体の中で起こる仕組みを考えて

方程式が作れるのかどうかを

思案中です

美瑛の景色が懐かしい

映画「愛を積む人」の舞台となった

美瑛には

二人で旅をしたことがあり

あの丘を見ながら過ごした時間が

とても懐かしかったです


ただ住んでそこで生活をするには

相当の勇気がいるだろうと思ったのです


学生の頃に北海道に住みたくて

憧れていた頃があったけれど

人生経験も無く

後先のこともあまり考えていない

あの頃だったらから

そんな憧れがあったのだろうなと思うのです


綺麗な風景を見ながら時間を過ごすのなら

旅でも十分に満足できるだろうから



毎日自分の部屋の片付けのことを考えて

視野が狭くなっていたのが

広いところを観てきて

あの風景を思い出して

とても優雅な気分になっています

目が腫れるほど泣いてしまった＾＾；

夫に付き合って

「愛を積む人」を観に行きました

始まって間もないところから

すぐに涙でウルウルしていましたが

そんなに泣くような場面でもないのに

涙が止まらず

終わってトイレに行き

鏡を見ると目が腫れている（＠＠



映画を観て泣くのはよくあるけれど

ちょっと酷い　＞＜；

でも映画っていいですね

優雅な気分で一日を過ごすことが出来ました＾＾v

見本を探す

棚と本棚の整理を美しく奇麗にする

としたら

やはり見本を探して

まねるところから始めるといいですね

私には奇麗に片付けるセンスは無いので＾＾；


世の中には片付けの基本とか

片付けの工夫とか

ダイエットと同じくらい

雑誌にも特集があり

本もたくさん出ているのでしょう

これまでは興味も無く

素通りしていましたが

見本探しをしてみたいと思います


取り敢えず手持ちの昔の雑誌から探してみると

やっぱり出てきました

片付け嫌いを直す方法という特集の雑誌です

参考になることがありそうです＾＾v