コーチングで実践中
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週末には週末のやるべきことがあって
時間は目一杯ある!と思っているけれど
棚の整理をする時間を
たくさん確保できるわけではなかったです
サイトの記事を書き直していて
調べごとをしていたり
掃除や食事の支度、買い物などは
休みで家にいるから時間も掛けられて
それは休みの日だからこそ出来ると思っています
もしかしたら、平日に振り分けられることも
工夫次第であるのかもしれませんが。。。
休日にいろいろしている
そのいろいろって何だろうか?
平日に出来ることもしているだろうか?
何をしていたか思い出し
平日に出来ることをしていたら
それは平日にしてみたらどうだろうか?
そう考えて
次の週末までに
出来ることをしてみたいと思い始めました
週の初めですが
今から週末が待ち遠しいです^^v
時間は目一杯ある!と思っているけれど
棚の整理をする時間を
たくさん確保できるわけではなかったです
サイトの記事を書き直していて
調べごとをしていたり
掃除や食事の支度、買い物などは
休みで家にいるから時間も掛けられて
それは休みの日だからこそ出来ると思っています
もしかしたら、平日に振り分けられることも
工夫次第であるのかもしれませんが。。。
休日にいろいろしている
そのいろいろって何だろうか?
平日に出来ることもしているだろうか?
何をしていたか思い出し
平日に出来ることをしていたら
それは平日にしてみたらどうだろうか?
そう考えて
次の週末までに
出来ることをしてみたいと思い始めました
週の初めですが
今から週末が待ち遠しいです^^v
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煙害と言っても
工場からの煙ではなく
タバコからの煙です
副流煙の害は以前にもクローズアップされて
だから分煙が広まっていき
駅構内や乗り物、病院、ホテルなど
禁煙が当たり前になってきています
改めて副流煙の影響を見ると
直接吸い込む煙、主流煙(フィルターを通して)と
主流煙よりも2.8倍のニコチンと
4.7倍の一酸化炭素が含まれていると
言われている副流煙では
害の違いは明らかです
しかも副流煙はしっかりと換気していなければ
そこにいる間中、吸い続けているのです
すぐに害が表面化しないので
分からないことですが
よくよく調べてみると恐いことです
ちなみに煙草が体に与える悪い影響は
肺がんだけではありません
動脈硬化といった血管の老化にも
がんにも影響しているのです
本当に理解したら吸えないですよね
健康的な将来はあり得ないです
工場からの煙ではなく
タバコからの煙です
副流煙の害は以前にもクローズアップされて
だから分煙が広まっていき
駅構内や乗り物、病院、ホテルなど
禁煙が当たり前になってきています
改めて副流煙の影響を見ると
直接吸い込む煙、主流煙(フィルターを通して)と
主流煙よりも2.8倍のニコチンと
4.7倍の一酸化炭素が含まれていると
言われている副流煙では
害の違いは明らかです
しかも副流煙はしっかりと換気していなければ
そこにいる間中、吸い続けているのです
すぐに害が表面化しないので
分からないことですが
よくよく調べてみると恐いことです
ちなみに煙草が体に与える悪い影響は
肺がんだけではありません
動脈硬化といった血管の老化にも
がんにも影響しているのです
本当に理解したら吸えないですよね
健康的な将来はあり得ないです
棚を整理して、使える配置にするというのは
今年のやりたいことのうちの一つです
そして、この棚の整理は
資料の見直しだったり
専門書を並べるスペースの確保だったり
見栄えの問題もあり
優先順位としては高いのです
けれど、他のことを優先している間は
手付かずで過ごしてきました
ブログは毎日更新できるようになり
サイトの更新のための作業も
徐々に進められるようになってきて
趣味の時間の確保、部分大掃除
専門書を読むなど
今年やりたいこととして挙げていることを
次々と進めている中で
この棚をいつまでも今のままで放っておけないと
強く思うようになってきたのです
棚の整理というと
本当にいろいろな物が置いてあり
やりだすと時間も必要だし
他のことも出来なくなるのではと思うこともあり
優先順位が高いな思いつつも
後回しにしてきたのです
今年中にやれたらいいと思っているうちは
まだいいという気持ちが出てきて
全く手が付けていない状況でした
けれど
2ヶ月間、強化月間ではないけれど
第一優先で取り組むと決めました
そう決めたとたんに
ちょっとの時間があれば
その時間に出来ることから始めようと
気持ちが切り替わり
徐々に進みだしました
不思議なことですが
少しやり始めただけなのに
2ヶ月も掛からないのでは?と
思うようになったのです
ゴールは整理できた棚ではなく
使える棚なので
本気で取り組んだら
そんなに時間は必要ないのかもしれないと
動き始めて
意識が変わったためでしょう
この週末にどこまで進められるか
ワクワクしてきました^^
今年のやりたいことのうちの一つです
そして、この棚の整理は
資料の見直しだったり
専門書を並べるスペースの確保だったり
見栄えの問題もあり
優先順位としては高いのです
けれど、他のことを優先している間は
手付かずで過ごしてきました
ブログは毎日更新できるようになり
サイトの更新のための作業も
徐々に進められるようになってきて
趣味の時間の確保、部分大掃除
専門書を読むなど
今年やりたいこととして挙げていることを
次々と進めている中で
この棚をいつまでも今のままで放っておけないと
強く思うようになってきたのです
棚の整理というと
本当にいろいろな物が置いてあり
やりだすと時間も必要だし
他のことも出来なくなるのではと思うこともあり
優先順位が高いな思いつつも
後回しにしてきたのです
今年中にやれたらいいと思っているうちは
まだいいという気持ちが出てきて
全く手が付けていない状況でした
けれど
2ヶ月間、強化月間ではないけれど
第一優先で取り組むと決めました
そう決めたとたんに
ちょっとの時間があれば
その時間に出来ることから始めようと
気持ちが切り替わり
徐々に進みだしました
不思議なことですが
少しやり始めただけなのに
2ヶ月も掛からないのでは?と
思うようになったのです
ゴールは整理できた棚ではなく
使える棚なので
本気で取り組んだら
そんなに時間は必要ないのかもしれないと
動き始めて
意識が変わったためでしょう
この週末にどこまで進められるか
ワクワクしてきました^^
よこ幅1m以上はあるラックと
75cmの幅の本棚があります
どちらも高さは1mくらいです
このラックと本棚にいろいろな物が
本や資料やその他のいろいろな物が
ごチャっと納まっています
主にコーチング関係の仕事をする部屋には
机とテーブルがあり
その机とテーブルは常に片付けていて
いつでも本や資料
パソコンが広げられるようになっています
それは今年になってすぐに片付けました
次は棚!
宝が隠れているかもしれないし
不要品が未だに納まっているかもしれない
6月と7月の2ヶ月で
資料を使える配置に整理したいと思ってます
取り敢えず夕べは写真撮影をして
現状を記録しました
写真の通りで、ごチャっとしてます
資料を整理していく過程で
おそらくいろいろな物も
片付いていくような 気がしています
ようやくここに着手する期が来ました!
夫と一緒に
いつもよりゆっくりと朝食をとり
午前中は車でホームセンターに
頼んでいたノウゼンカズラを買いに行きました
午後からは川越市立美術館へ
昭和のこどもの写真展を見に行きました
その帰りに本屋や衣料品店へ寄り
食品の買い出しをして帰ってきました
夫とともに過ごす
平凡な休日が
実は滅多にないことだったりします
一緒に暮らすしあわせを感じる
いい休日でした
いつもよりゆっくりと朝食をとり
午前中は車でホームセンターに
頼んでいたノウゼンカズラを買いに行きました
午後からは川越市立美術館へ
昭和のこどもの写真展を見に行きました
その帰りに本屋や衣料品店へ寄り
食品の買い出しをして帰ってきました
夫とともに過ごす
平凡な休日が
実は滅多にないことだったりします
一緒に暮らすしあわせを感じる
いい休日でした
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プロフィール
HN:
negisun
年齢:
61
HP:
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介:
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ1(改革する人)
4つのタイプ分け
プロモーター
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
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