気分転換＆免疫力アップ

半身浴の効果はたくさんあります

そもそも、ゆったりとお風呂に浸かる時間の確保が大事なのだけれど

時間を確保するだけの価値があります

ポイントはぬる目のお湯であること！じっくり浸かっていると温まります

まさに身も心も温かくなる感じです

気分も変わるし、自律神経も整える効果があるので

免疫力もアップしてくれます

忙しい仕事、疲れたからだ、疲れた心を

ジンワリと癒してくれる

贅沢な30分ですね

この貴重な時間を作れたことに感謝します＾＾v

前橋にて

想いもよらないことが

人生ではよく起こるものです

そう、未来は想いもよらないものが次々と起こるものなのでしょう

突発の事態に、すっかりペースを乱しています

けれど、今はそれがいいのかも知れないと思っています


夫が重病にかかり、群馬の病院に入院しているので

週に２回前橋に泊まり、面会に行っています

仕事の合間に群馬に来て、面会に行くという生活では

今までのペースで暮らせるはずがありませんね

この状況もOKという気持ちで

自分の在りたいようにすれば

心は穏やかになっていきます


それが一番大切です

行動し続けた人だけが成功という結果を得る

生活習慣の話ですが

自分がこうなりたいと考えて

あるいは　これだけは回避したいと思い

毎日の生活で始めようとか、止めようとか考えたとします

記事の題名通りです

行動し続けた人だけが成功という結果を得るんです

では成功ってどうなれば成功なのか？

それは一人一人違うかなと思うのです

一人一人が各々のこうなりたい！という状態を目指して

何かを始めるか、何かを止めるか

そして　それを　毎日、毎日続けていく


とても簡単な仕組みです

行動し続ける　⇒　成功する


余計な考えは不要なんです　　きっと

質問力をつける

質問力を学ぶために読んでいる本には

確かに気付かされる視点がありました


いろいろなタイプの人がいます

性格というか、大事にしているもの、信じているもの

人によって違う事はあたりまえです

しかし

相手に気付きを与えるような質問をする時に

相手の性格などの個性について考えて

質問の仕方、言葉、表現方法を選んでいるでしょうか？

相手の琴線に響くような質問だったら

本気で答えを探しにいってくれるのではないか？

では、どうしたらそんな質問ができるようになるのか？


ひたすら練習するしかないらしい

これも当たり前の事ですね

質問力をつける

来月の勉強会で

質問のスキルに特化した勉強をすることにして

準備のために質問のスキルを復習する事にしました

普段している質問も人に伝えようとすると

さて、どう伝えたらいいだろうと思うのです

以前に読んだ本を通勤途中に読んでいます


そして以前に読んだはずの本なのに

改めて読み返すと、新たの気付きが起きるので不思議ですが

質問ではなく質問力こそが大事と書いてあるのです


恐らく数年前に買って、一度読んだ本なんですが

新しい情報を取りに行き始めたようです。。。私の脳が。


この質問力をつける本で通勤が楽しみになりそうです