お菓子、スナック菓子、ファストフードは食べてはいけない？！

脂ぎった肉も、ケーキも、アイスクリームも

カロリーが高いだけで

栄養素が含まれていない食品は

食べてはいけない？！という気分になります

私のサイトでも紹介したことがある本ですが

「加速する肥満」という本を読んでいます

この本を読んでいると

食べたいというだけで

甘いものや脂っこいものを食べることが

理性のない愚かな行為という気がしてきます



ただ、栄養のある食事だけを腹八分目に食べていることは

なんだか人間らしくない気もしています

人はある程度欲望を満たしながら生きているし

欲望を満たすために生きているから

人生の面白みがあるのではないかと

健康的な人生だけが正しいとは思えない

と、生活習慣病を改善していきましょうと

言い続けている私が言ってはいけないか？

しかし。。。

納得できるなと思いつつ

これが唯一正しいあり方とも思えない


まぁ、あまり太らないほうがいいですがね