コーチングで実践中
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調べてみると
様々な食べ物が
ストレス解消に役立つようです
例えば
緑黄色野菜、柑橘系のフルーツ
リンゴやバナナ
大豆製品、海藻類、梅、ごま
ヨーグルトや牛乳
メイプルシロップ
ハーブティに
挽立てで入れたてのコーヒー
珍しいものではないので
毎日、どれかしら食べていたりするでしょう
私が思うには
これはストレス解消になると思って（信じて！）
美味しく頂くのが一番ではないでしょうか
ただ食べるのではなく
心の疲れや
体の疲れに
これが効いているんだって
イメージするのも効果的なのでは？と思うのです
様々な食べ物が
ストレス解消に役立つようです
例えば
緑黄色野菜、柑橘系のフルーツ
リンゴやバナナ
大豆製品、海藻類、梅、ごま
ヨーグルトや牛乳
メイプルシロップ
ハーブティに
挽立てで入れたてのコーヒー
珍しいものではないので
毎日、どれかしら食べていたりするでしょう
私が思うには
これはストレス解消になると思って（信じて！）
美味しく頂くのが一番ではないでしょうか
ただ食べるのではなく
心の疲れや
体の疲れに
これが効いているんだって
イメージするのも効果的なのでは？と思うのです
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プロフィール
ＨＮ：
negisun
年齢：
60
ＨＰ：
性別：
女性
誕生日：
1963/07/11
職業：
看護師、コーチ
趣味：
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介：
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ１（改革する人）
４つのタイプ分け
プロモーター
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