チョコレートが便秘に効く？！

テレビでチョコレートが便秘に効果有りと

それを見た複数の人から聞きました

確かに効くかもしれませんが

万能ではないですよね


私なんぞは

ココアにオリゴ糖

ヨーグルトにきな粉

もちろんチョコレートは大好きで

ほぼ毎日のように食べています

野菜も山ほど食べているし

果物もほぼ毎日食べています

それでも便秘がちになるので

便秘薬を2種類飲んでいます

それでも毎日すっきりというわけにはいかないのです


朝食を食べたあとが忙しすぎるのか？と思い

今朝からですが

朝ご飯をいつもよりも30分早く食べてみました


今までは朝食前にゆっくりとした時間を持っていたのを

逆にしてみたのです

朝食を食べてから30分ゆっくりと座っていました

これで上手くいって

毎日すっきりといけばいいのですが。。。


腸の構造上の欠陥があるので

普通の便秘解消法では

なかなか上手くいきません


でも、チョコレートは食べる必要があるということで

堂々といっぱい食べても良いのかしら？！って

良いわけは、ないけれど。。。言い訳にはなりそうです＾＾v