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週末の計画的な療養で

月曜日の午前中の前半まではよかった

通勤電車でも痛みを思い出すこともなく

快調な週初めだった

が、しかし2時間も仕事をしていたら

やっぱり足首辺りに、臀部辺りにも

何とも言えない痛みが出てきた


仕事なのよね。。。この痛みの原因は

しかし仕事をしないわけにはいかないので

ふだんの仕事をしても痛みの出現を押さえる何かがプラスされたらいい

思いつくのは筋力のアップ

冷やさない、中腰にならない、時々ストレッチをする

してはいないができることが思いつく

週末に療養していたことで

すっかり痛みを忘れられたのだから

その辺りにヒントがあるはず

まだまだ痛みとの付き合いは続きそうだけれど

この痛みを解消する手段を獲得するための

答えを出していきたい

試行錯誤でも試し続けることで答えを得たい
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無題
腰痛が続くと辛いよね。
もう治療には行っていないのかな?
わたしはすっかり痛みがなくなったよ。
先日薄手の腹巻を購入して使っているけど
腰回りが温かくてなかなか良いです。
冷え予防にお勧めですよ!
ゆかりん 2011/11/23(Wed)10:21:36 編集
無題
治療はいつになくしっかりしていますが、今は筋トレやストレッチが重要な気がしています。腰回りに冷え予防にもこの一年はしっかりと対処しているんですが。。。でも、仕事の疲れへの対処の方法をもう少し何とかできたら痛みも沈静化しそうな予感です。
コメントありがとうございます。
negisun 2011/11/25(Fri)05:45:14 編集
強い夢は叶う
2009年4月2日よりこのブログを書き始めました。自分の夢を叶えるために、そして夢を叶えた軌跡を残すために
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
60
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
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