コーチングで実践中
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口から老化を防いでいくという
これも生活習慣改善の一つの切り口と思うが
「不老は口から」という本を読んでいると
非常に興味深い内容が書かれていました
しわやたるみが気になる年頃なので
そんな私が即実践していきたいと思える体操が
紹介されていたのです
皮下組織の下の筋肉層が減ることで
しわにもなり、たるんでもくるのです
すごく納得できました
いくら高いクリームを塗っても
栄養素を補給しても
衰えた筋肉を何とかしないで
たるみが改善されるわけがない！
そういわれたら、その通り！って思えました
以前に歯科で習った
「あいうベー」体操と同じだなって思いました
時々していましたが
毎日やってみよう！って
日に3回は口の体操を始めました
数年前にも読んでいた本ですが
そのときには気になっていなかったのでしょう
しわたるみところは記憶に残っていなので。。。
もう一度読んでみようと思えてよかったです＾＾
これも生活習慣改善の一つの切り口と思うが
「不老は口から」という本を読んでいると
非常に興味深い内容が書かれていました
しわやたるみが気になる年頃なので
そんな私が即実践していきたいと思える体操が
紹介されていたのです
皮下組織の下の筋肉層が減ることで
しわにもなり、たるんでもくるのです
すごく納得できました
いくら高いクリームを塗っても
栄養素を補給しても
衰えた筋肉を何とかしないで
たるみが改善されるわけがない！
そういわれたら、その通り！って思えました
以前に歯科で習った
「あいうベー」体操と同じだなって思いました
時々していましたが
毎日やってみよう！って
日に3回は口の体操を始めました
数年前にも読んでいた本ですが
そのときには気になっていなかったのでしょう
しわたるみところは記憶に残っていなので。。。
もう一度読んでみようと思えてよかったです＾＾
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プロフィール
ＨＮ：
negisun
年齢：
61
ＨＰ：
性別：
女性
誕生日：
1963/07/11
職業：
看護師、コーチ
趣味：
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介：
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ１（改革する人）
４つのタイプ分け
プロモーター
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
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2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
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