コーチングで実践中
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久しぶりのコーチングセッション
今日のゴール設定は何とも抽象的であった
仕事をする上でいろいろと迷いがあり
これまでの自分を振り返ると
頑張れない自分が見えていて
何とも中途半端と感じている
このもやもやした迷いをすっきりとさせたい
これがゴール!
すっきりとさせたいという何とも抽象的なゴール
話しているうちに見えてきたものは
自分を大切にしていない自分。。。かな
自分にはお金も掛けない、楽をする時間も掛けない
頑張れていない自分は贅沢をしてはいけない
そんな風に思っている自分に気がついた
コーチからワクワクするような目標を持って
それを達成した時のことをイメージしてみてと言われ
でてきた目標は?!
毎月美容院に行き、2週間に1回はマッサージに行く
これが達成できたら
きっと今まで以上に頑張って
今やりたいけれど出来ていないことが出来るような気がする
頑張っている自分に少し贅沢させたら
更に頑張る自分が想像できる
毎月美容院に行き、2週間に1回マッサージを受けにいくのは
私にとってはすごい贅沢!!!
だからこの目標のハードルは高い
でも、よーく考えたら
当たり前にそれをしている人もいる気がする
こんなに頑張ろうとしている私が
それをしても、そんなには贅沢ではない気もしてきた
そして気持ちよく、心地よい
ちょっと贅沢な感じのこの目標を達成したら
今まで以上に頑張るだろうなということは想像できる
まずは、今週の本業の定休日に
長引く腰痛を何とかするためにマッサージを受けに行こうと思う
そして来週には美容院に行こう!
この気持ちが変わらないうちに
いや。。。目標を達成するために^^;
今日のゴール設定は何とも抽象的であった
仕事をする上でいろいろと迷いがあり
これまでの自分を振り返ると
頑張れない自分が見えていて
何とも中途半端と感じている
このもやもやした迷いをすっきりとさせたい
これがゴール!
すっきりとさせたいという何とも抽象的なゴール
話しているうちに見えてきたものは
自分を大切にしていない自分。。。かな
自分にはお金も掛けない、楽をする時間も掛けない
頑張れていない自分は贅沢をしてはいけない
そんな風に思っている自分に気がついた
コーチからワクワクするような目標を持って
それを達成した時のことをイメージしてみてと言われ
でてきた目標は?!
毎月美容院に行き、2週間に1回はマッサージに行く
これが達成できたら
きっと今まで以上に頑張って
今やりたいけれど出来ていないことが出来るような気がする
頑張っている自分に少し贅沢させたら
更に頑張る自分が想像できる
毎月美容院に行き、2週間に1回マッサージを受けにいくのは
私にとってはすごい贅沢!!!
だからこの目標のハードルは高い
でも、よーく考えたら
当たり前にそれをしている人もいる気がする
こんなに頑張ろうとしている私が
それをしても、そんなには贅沢ではない気もしてきた
そして気持ちよく、心地よい
ちょっと贅沢な感じのこの目標を達成したら
今まで以上に頑張るだろうなということは想像できる
まずは、今週の本業の定休日に
長引く腰痛を何とかするためにマッサージを受けに行こうと思う
そして来週には美容院に行こう!
この気持ちが変わらないうちに
いや。。。目標を達成するために^^;
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研究会の会報を作る!
それもこの週末中に完成させ、会員に送る!
でも、生活は守りたい
今日も仕事から帰って来て3時から9時くらいまでと思っていた
今回からは会報を一新させたので
思いきった方法を取ってみた
にわかにやる気が増してきて
気がつくと10時を回っている
睡眠時間の確保は。。。
なかなか守れないけれど
何だか久しぶりにいい感じの会報かな?
と、自己満足!
自己満足でもいい!
楽しんで作れたらいいのだから
それもこの週末中に完成させ、会員に送る!
でも、生活は守りたい
今日も仕事から帰って来て3時から9時くらいまでと思っていた
今回からは会報を一新させたので
思いきった方法を取ってみた
にわかにやる気が増してきて
気がつくと10時を回っている
睡眠時間の確保は。。。
なかなか守れないけれど
何だか久しぶりにいい感じの会報かな?
と、自己満足!
自己満足でもいい!
楽しんで作れたらいいのだから
研究会の代表としての1月の大仕事は終わった!
報告もその日のうちに完了させた
次に待っているのが会報作成!
本来は去年の11月に出しているはずのものを
体調不良やプライベートの忙しさで
延期に次ぐ延期で今まで放置していた
代表なのに会報誌も作るの?!
ちょっと押しつけられ感!?を持っていたから
余計に後回しにしてきた
でも、それでいいかというと
自分でも納得できない
やらねば!!!
会報作成スタッフが居たらいいのに
共同作業になればやる気が上がるのはわかっている
でも、誰かに押しつけてしまうようで
それもやる気になれない
負のスパイラルだよね
もっと会報誌を作ることを楽しんでいる私がいれば
きっと違ってくるのだろう
今年からメールに添付する形にした
印刷発送は止めることにしたのだ
この形式にすることで会報も一新されると思う
さあ、頑張って作ろう!
報告もその日のうちに完了させた
次に待っているのが会報作成!
本来は去年の11月に出しているはずのものを
体調不良やプライベートの忙しさで
延期に次ぐ延期で今まで放置していた
代表なのに会報誌も作るの?!
ちょっと押しつけられ感!?を持っていたから
余計に後回しにしてきた
でも、それでいいかというと
自分でも納得できない
やらねば!!!
会報作成スタッフが居たらいいのに
共同作業になればやる気が上がるのはわかっている
でも、誰かに押しつけてしまうようで
それもやる気になれない
負のスパイラルだよね
もっと会報誌を作ることを楽しんでいる私がいれば
きっと違ってくるのだろう
今年からメールに添付する形にした
印刷発送は止めることにしたのだ
この形式にすることで会報も一新されると思う
さあ、頑張って作ろう!
医療コーチング研究会の代表になり
3回目の新年を迎えた
1回目は就任したばかりで
2回目は初めて東京国際フォーラムでの勉強会だった
場所が変わるとこんなにも気持ちが変わるのかと実感したことを覚えている
今年は3回目で
少し落ち着いてきた気がする
普通に代表として勉強会を開催していた気がする
気持ちが穏やかということではなく
当たり前に代表として居た気がする
そうなると、欲が出てくる
私にしては有りがちな変化である
当たり前の状態になると向上したくなる
タイプ1の習性だろう
今年の目標は
昨日考えて出てきた答え
月に1〜2回はセミナーまたは勉強会などに参加すること
それによって自分自身がモチベーションを強く持ち続けられるだろうと思うから
コーチングを学び続けてきたが
この先は努力して更にスキルアップしていくか
モチベーションが下がってもとの状態に戻っていくか
あるいはこのままの状態が続くのか
コーチとしては努力してスキルアップを目指したいところ
代表である自分にも当然変化が生まれるだろう
頑張れ!代表!
自分で自分を応援したい
頑張れー!
3回目の新年を迎えた
1回目は就任したばかりで
2回目は初めて東京国際フォーラムでの勉強会だった
場所が変わるとこんなにも気持ちが変わるのかと実感したことを覚えている
今年は3回目で
少し落ち着いてきた気がする
普通に代表として勉強会を開催していた気がする
気持ちが穏やかということではなく
当たり前に代表として居た気がする
そうなると、欲が出てくる
私にしては有りがちな変化である
当たり前の状態になると向上したくなる
タイプ1の習性だろう
今年の目標は
昨日考えて出てきた答え
月に1〜2回はセミナーまたは勉強会などに参加すること
それによって自分自身がモチベーションを強く持ち続けられるだろうと思うから
コーチングを学び続けてきたが
この先は努力して更にスキルアップしていくか
モチベーションが下がってもとの状態に戻っていくか
あるいはこのままの状態が続くのか
コーチとしては努力してスキルアップを目指したいところ
代表である自分にも当然変化が生まれるだろう
頑張れ!代表!
自分で自分を応援したい
頑張れー!

今年はうさぎ年!
年女なので、ちょっと嬉しい
前回よりはだいぶ歳を取っているけれど
歳を取るほどに人生は味わい深い
かわいいうさぎを見ながら
いい年にしたいなと思う
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プロフィール
HN:
negisun
年齢:
62
HP:
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介:
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ1(改革する人)
4つのタイプ分け
プロモーター
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
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タイプ1(改革する人)
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