三寒四温

春に向けて

暖かい日と寒い日が

代わる代わる訪れるようです

暖かい日にはホッとして

寒い日には冬を思い出し

体は自律神経を乱していて

落ち着かないようです


こんな時期には無理をしないで過ごしたいです

体の声に耳を傾けながら

遣り過ごしていきたいです

久しぶりのブログ

10日以上も書いていなかったと

ブログを見て気がつくほど

ブログから離れていました


ストレスについて

ストレス解消について学んでいると

何が何でもしなきゃいけないっていうことが

ストレスをより感じるようです

ブログは書きたい時に書けばいいと思っていましたが

これほど気持ちが動かなかったのか？

書こうと思っても実際に書かないこともありました


更新されずにいるブログを読み返すことで

何だか寂しいと感じて

明日からは

時間だけでも確保して

それでも気持ちが動かなかったら

止めておくという態度でいてみようかなと思っています


休みに日には

パンジー&ビオラに水やりをするのが楽しみになり

夜の片付けのあとにジグゾーパズルをするのが息抜きになっています

今日は買い物袋を縫い始めました

休みの時間を楽しむゆとりがあるのだなぁと感じています

AM 6:12

今朝目が覚めたのが

6時12分でした！

一気にアドレナリンが出て

大急ぎで朝の支度を始めました

夫のためにレモン1個入りの野菜果物ジュースを作り

ゴミ捨ても出来ました！

もちろん朝ご飯もしっかり食べて出勤です


この時間まで寝ていても大丈夫？！

いや〜

毎朝アドレナリン全開で支度するのは無理です

明日は早起きできるように

早寝したいです＾＾；

夫は治療のために入院です

今朝から明日の昼前までの

一泊だけの入院ですが

がんの免疫治療のために入院しています

一人で家に帰り

シーンとした部屋では

静か過ぎて落ち着きません

一人ではほとんどテレビも見ないので

パソコンを使いつつ

iTunesで音楽を流しつつ過ごしています


今日は気温も上がり

普段よりは部屋が暖かい感じです

夕飯も洗濯も風呂の準備も済み

そして湯たんぽも仕込んだので

今日は早めに寝て

明日のお迎えに備えたいと思います

天然酵母作り

天然酵母のパンを焼いてきましたが

これまでは市販された酵母を使っていました

けれど

果実などを発酵させて作る

天然酵母作りに挑戦したいと思い

レーズンを発酵させていました

一日経ってみると

カビが生えてました


失敗です；；


一度や二度は失敗も仕方ないと思い

次の休みに再挑戦しようと思っています

もう少し勉強してから。。。

挑戦し続ければ

実践からも学びがあるでしょう