夏休み２日目

宿題を書き出し

予定表を作り

朝起きたときから”ヨシ！”と気合いが入る

が、しかし。。。

長く座っているとやはり腰が痛くなり

足がだるくなる


今日は腰痛と足のだるさへの手当でまいった



でも、温めたり湿布を貼ったり薬を飲んだり休んだりするうちに

何とかなってきて

ほぼ8割は予定通りに過ごすことができた


ソリューションフォーカスであれば

サバイバルクエスチョンで

痛みを何とかしながら、どれだけのことをしたんですか？

となる

更に痛みの緩和のためにあの手この手で頑張ったんですねと

自分にコンプリメントしたくなる


あと3日で予定のすべてを終了したい！

腰の痛みの手当は今日の方法でいけば何とかやり過ごせそうだし



食事もこの暑い中、30品目を目指して頑張っている




夜は夏野菜のグラタンを作ってみた

いろいろと具を入れて。。。

それでも24品目だった＾＾；