忍者ブログ
コーチングで実践中
[28]  [27]  [26]  [25]  [24]  [23]  [22]  [21]  [20]  [19]  [18
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

昨日から久しぶりのきつい腰痛で困っている

軽い腰痛は日常的なのでまあいいのだが。。。



座っているのが辛い ><;

コーチングの仕事って、ほとんどパソコンに向かっていることが多くて

その姿勢や時間がいけないのか?


30年くらい前に椅子に座るのが辛いくらいの腰痛を体験して以来

本当に腰の痛いのには困っている



でも腰に悪いと思われる

片道1時間強の通勤、ランニング、デスクワーク、長年の立ち仕事

これらをしている以上


腰にいいと思われる

ストレッチ、筋トレ、半身浴、治療などを

今よりもせっせとしていかないといけないと感じている



そう、このバランスが崩れると、

痛い目をみる ;;
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
気持ちわかります。
大丈夫ですか?
辛いですね。私は、腰部脊柱管狭窄症で24時間足がしびれています。
立ち仕事の辛いこと。
間欠性歩行。ってこれだと思いながら過ごしています。安静が一番とわかっていてもなかなかできない状況ですよね。
腰痛の辛さがわかるもの同士。

お大事になさってくださいませ。
プラサーダ 2009/06/15(Mon)21:44:56 編集
ありがとうございます
昨夜は半身浴をして

少し軽くなった気がします

休んでいられないので

なんとか頑張らなきゃっておもっています

これが健康のバロメーターになっていると思うと

痛みよ気づきをくれて、ありがとうと思えますね
negisun 2009/06/16(Tue)07:14:32 編集
強い夢は叶う
2009年4月2日よりこのブログを書き始めました。自分の夢を叶えるために、そして夢を叶えた軌跡を残すために
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
55
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
カレンダー
08 2018/09 10
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
カウンター
最新CM
[07/11 NONAME]
[03/21 カンパリソーダ]
[03/20 プラサーダ]
[03/09 プラサーダ]
[03/09 カンパリソーダ]
最新TB
ブログ内検索
バーコード
P R
忍者アド
忍者ブログ [PR]