コーチングで実践中
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最近あまり歩いていません
一日中立って動いている仕事ですが
これは運動にはならないので
仕事前に一駅分歩いくという
運動習慣を身につけたいと思っています
以前は週に何回か歩いていたんですがね
本当に暑くなってしまうと
歩き慣れていないと
嫌になってしまうほど
汗もかくし
それこそ仕事前に疲れてしまうのです
下着の替えを持っていき
歩きやすい靴と
日傘を持って
耳からは英会話を聞きながら
いつもより10分早く出掛ければ
ゆとりでウォーキングが出来るのです
さあ、再び始めよう！運動習慣を！と
自分を励まして。。。
歩けば気持ちがいいのは判っているのですが
10分早く出るのが
厳しく感じています
でも、暑くなる前に体力作りを
今から始めておきたいです
一日中立って動いている仕事ですが
これは運動にはならないので
仕事前に一駅分歩いくという
運動習慣を身につけたいと思っています
以前は週に何回か歩いていたんですがね
本当に暑くなってしまうと
歩き慣れていないと
嫌になってしまうほど
汗もかくし
それこそ仕事前に疲れてしまうのです
下着の替えを持っていき
歩きやすい靴と
日傘を持って
耳からは英会話を聞きながら
いつもより10分早く出掛ければ
ゆとりでウォーキングが出来るのです
さあ、再び始めよう！運動習慣を！と
自分を励まして。。。
歩けば気持ちがいいのは判っているのですが
10分早く出るのが
厳しく感じています
でも、暑くなる前に体力作りを
今から始めておきたいです
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プロフィール
ＨＮ：
negisun
年齢：
60
ＨＰ：
性別：
女性
誕生日：
1963/07/11
職業：
看護師、コーチ
趣味：
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介：
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ１（改革する人）
４つのタイプ分け
プロモーター
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2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
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