腰痛再び？！

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です

免疫力についてのたくさんの学びで

体は元気で、気分もいいのですが

なぜか腰が痛いのです

仕事をしているときには軽く体操したり

痛いところをトントンと拳で叩くのが癖になっています

今朝は院長に「最近腰をトントン叩いているけど痛いの？」と聞かれたので

「痛いですね」と答えました

以前のように堪え難い痛みではないし

動いていたり、歩いていたり、何かに夢中になっていると

感じない程度の痛みなので苦になっていないけれど

痛いと言えば痛いのです

免疫力の次は腰痛予防かな？ということで

次のテーマは決まりです

本格的に調べたり、学んだりすることで

今度は腰痛解消のためにできることを

実践して痛みを解消しましたって言えたらいいなと思うのです

まあ、たーくさんの人が腰痛を感じているようなので

簡単では無い気もするけれど

時間を掛けて取り組む価値は大きいと感じています

そしていろいろな情報をサイトから発信していけたらと思っています