運動をする意義に改めて気づきました

数年前に仮縫いがすんで

放置していたスーツの袖が付き

あとボタンホールとボタンを付けて

アイロンをかけて仕上げる段になり

上着を試着すると

あれ？！キツくない？！

体重が変わっていないので

安心していたら

何だか膨れていたようです．．．体が＾＾；


今年の目標の一つに

ウエスト−8cmを上げていて

軽い腹筋のような運動をしていましたが

それではちょっと足りなかったようです


年齢を重ねて

丸みを帯びてきたのか？

そういうと聞こえはいいですが

要するに弛んできているんですね＾＾；


確かに動きもスローになってきて

数年前にはジョギングもしていたのに

最近はときどき歩くくらいで

運動を継続しているとは言えない状況です


服がキツいということで感じた

フィードバックがすごいですね


今日は雨も大丈夫そうなので

出勤途中のウォーキングをします

目標の達成と

お手製のスーツを着るために＾＾v

仮縫いの状態のスカートを

恐る恐る試着すると

ピッタリでした

つまり

上半身が膨れているってことですね

時間の流れと体型の変化を実感してます