意外なギフト？！

今日は都内の某所でコーチング関連の研修に参加しました

この研修のメインテーマについては

参加者の小グループで長い時間ディスカッションした事で

得られる事が沢山ありました

更に、来月に予定している勉強会の開催に向けた準備に必要なものも

たくさん手に入れた時間でした


人と逢う事で

家と職場の往復だけの生活では得られない

たくさんの刺激と情報を得て

思考回路が活性化されたような感覚を味わい

結果としてとても有意義な研修だったなと思いました


来月も同じ場所で違う研修を受ける予定です

それもまた楽しみです

五十肩は痛い！

五十肩はその昔

江戸時代には長命病と呼ばれていたらしい？

１ヶ月前から時々肩に激痛を感じて動きがとまるのです

長生きしたから壊れてきたのか？

油切れで動きが悪くなるのか

丁度五十で五十肩とは？

知り合いのマッサージ技師さんには

動かせば治っていくと言われました


確かに腰痛は大事にしすぎて長引いたので

肩痛も大事にしすぎると長引く予感がしていました

お風呂で温めたあとは動き易いし痛くないので

肩回りのストレッチをしばらく続けることにしました

五十肩で痛みがあるために肩こりもひどくなっています

専門家の助言を受けて決めました

大事にしないで動かして治します！

気持ちを言葉で表すのに慣れていないだけ

人は気持ち一つで行動したりしなかったりする

私自身も気持ちが乗らないと動けないので

そういう時には自分に語りかける

どうしたら動ける？って

でも気持ちが変わらないと動けないって分っているんです

だからコーヒーを飲んだり

好きな音楽をかけたり

好きなことをしたりする

気持ちがいい方に向くように。。。


今日気付いたのは

では動けない時の気持ちってどんな気持ちなのか？

スイスイと事が進む時の気持ちってどんな気持ちなのか？

気持ちを言葉に表せば

記録できるし、記憶にも残しやすいです

慣れていないと表現しきれないけれど

できるだけ書き残せるような言葉にしていきたいと思うのです




できるだけ気持ちを言葉に表して、残していけたらと思ったのです

久しぶりの歯科受診

うちの近所に開業して間もない歯科があります

駅までの道の途中にあるので毎日の様にすぐ脇を通っていましたが

ついにその歯科を受診する日が来ました

何しろ凄い痛みで声も出せないほどで

これはただ事ではないと思ったのです


一度だけ痛み止めをのんだら

数日は激痛はなくなりました

もちろん痛い歯を使わないようにして気をつけていたので

このまま痛くなければ大丈夫？と思ったりしました

けれど、数十年前になる歯科の授業で聞いた言葉が

今でも忘れられずにいるので、受診しないことはできません

『齲歯は自然治癒は無い！』という言葉は

他のことは忘れても、これは忘れられないフレーズです


そして、近所の歯科の先生は

今風の大変丁寧で優しい口調の先生でした

ちょっとホッとしましたが結果は最悪でした

レントゲン検査の結果はやはり齲歯で神経の近くまで菌が広がっていて

神経が膿んで骨まで行く前に

適切な治療をしましょうということでした


大丈夫って思って先延ばしにしていたらと思うとぞっとします

しばらく歯科受診が続きますが

たまには治療を受ける側の経験も大切ですね

フランス旅行

遠いところに旅に出ていました

時差もあり、飛行時間も長いですね

フランスで異国の文化を感じてきました

ノートルダム寺院の横顔も素敵でした






ルーブル美術館は撮影OKなんですね
かなり映りは悪いですが、モナリザも撮影できます


ナイトクルーズでエッフェル塔のライトアップした姿を撮ってみました



言葉の通じない国への旅行はやはり気疲れしますね

現地の人と話ができたらって思いますが
フランス語は難しすぎます＾＾；