コーチングで実践中
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生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です
生活習慣の改善のために行動変容を
これは運動不足を感じている自分にも当てはまると思っている
最近は休みの日の朝にウォーキングをしている
前回まではパートナーについて行くだけ
しかも歩くのが遅いから
遅れがちになり、小走りして追い付くようにしながら。。。
しかし、今朝は万歩計をつけて
ちょっと速足で頑張ってみた
運動効果もかなり違う気がする
続けることでやる気が芽生える
やりたいからではなく
やっているからやる気になる
更に運動の効果が感じられるようになると
続けることが容易になるでしょう！
生活習慣の改善のために行動変容を
これは運動不足を感じている自分にも当てはまると思っている
最近は休みの日の朝にウォーキングをしている
前回まではパートナーについて行くだけ
しかも歩くのが遅いから
遅れがちになり、小走りして追い付くようにしながら。。。
しかし、今朝は万歩計をつけて
ちょっと速足で頑張ってみた
運動効果もかなり違う気がする
続けることでやる気が芽生える
やりたいからではなく
やっているからやる気になる
更に運動の効果が感じられるようになると
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プロフィール
ＨＮ：
negisun
年齢：
60
ＨＰ：
性別：
女性
誕生日：
1963/07/11
職業：
看護師、コーチ
趣味：
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介：
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ１（改革する人）
４つのタイプ分け
プロモーター
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