コーチングで実践中
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生活習慣改善をサポートするコーチの根岸です
今月の初めにパートナーとの生活が始まり
ようやくリズムがつかめてきたところ
まだ平日の休みは名義変更に伴う手続きのために
朝から夕方まで出掛けている
これが終われば生活も落ち着いてくるのかな？
今朝は1時間の散歩も久しぶりにできた
生活習慣の改善をサポートする私自身も
実は運動不足を感じていて
何とか習慣として運動していきたいと思っている
昨年は一年中、腰痛に悩まされていたので
軽い運動が合っていると思っている
この自分に合っているという辺りがすごく大事だと思う
出来ないことをやろうとしても無理だから
週に1〜2回、1時間くらい歩けたらと思っている
協力してくれる人がいて、無理のない運動の習慣で
筋力をつけていく＾＾v
まずは、朝の散歩から始めて見ようと思う
今月の初めにパートナーとの生活が始まり
ようやくリズムがつかめてきたところ
まだ平日の休みは名義変更に伴う手続きのために
朝から夕方まで出掛けている
これが終われば生活も落ち着いてくるのかな？
今朝は1時間の散歩も久しぶりにできた
生活習慣の改善をサポートする私自身も
実は運動不足を感じていて
何とか習慣として運動していきたいと思っている
昨年は一年中、腰痛に悩まされていたので
軽い運動が合っていると思っている
この自分に合っているという辺りがすごく大事だと思う
出来ないことをやろうとしても無理だから
週に1〜2回、1時間くらい歩けたらと思っている
協力してくれる人がいて、無理のない運動の習慣で
筋力をつけていく＾＾v
まずは、朝の散歩から始めて見ようと思う
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プロフィール
ＨＮ：
negisun
年齢：
60
ＨＰ：
性別：
女性
誕生日：
1963/07/11
職業：
看護師、コーチ
趣味：
洋裁、旅行、お菓子作り
自己紹介：
クリニックで看護師をしています。今年で26年目になります。
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
生活習慣改善コーチング
無料体験コーチングのクライアントさんを募集しています
2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
ストレングスファインダー
共感性
収集心
責任感
内省
最上志向
エニアグラム
タイプ１（改革する人）
４つのタイプ分け
プロモーター
生活習慣の改善に関する情報発信をしています
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2005年ハクビコーチングスクールプロクラス終了
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