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生活習慣改善のサポートをしているコーチの根岸です

加速する肥満という本を読んでいます

アメリカのドクターが書いた本ですが

これがなかなか興味深い

例えば、なぜ人は体に悪いとわかっていても

甘いものや脂っこいものを欲するのか?

そして体に悪いとわかっていても

そういう類いのものを商品開発して売るのか?


移動の手段には体を使わないようにしていて

食欲のままに食べていたら


それは太るでしょうと

大いに納得させられる

体を動かし腹八分目は基本なのよねと

当たり前に言われていることが頭に浮かぶ

それが如何に難しいかも。。。
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強い夢は叶う
2009年4月2日よりこのブログを書き始めました。自分の夢を叶えるために、そして夢を叶えた軌跡を残すために
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
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