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通勤の途中で読んでいる本は

脳のはたらきのすべてがわかる本です

脳にどんな機能があるのかを

事細かく書いてあり

すごく面白いのです

そして記憶力や学習、思考の能力を高めるのは

運動をすること

体を動かす事に関係していると書いてあるのです

読めばなるほどと納得できるのですが

忙しいと、つい歩く時間も減ったりします^^;

手足を使う

動きながら体のバランスを保つ

それらも脳のはたらきで上手くやれているのです

体を動かすことで脳がはたらくのが良いようです


最近パソコンばかり見ていて

運動していないなと反省しつつ

時間がないからしないのではなく

いろいろ考えたり、学びを深めたいのなら

時間を作って運動をしようと思いました
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強い夢は叶う
2009年4月2日よりこのブログを書き始めました。自分の夢を叶えるために、そして夢を叶えた軌跡を残すために
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
60
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
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