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皮下脂肪でも内臓脂肪でもない

異所性脂肪という

日本人に溜まり易い脂肪について

とても分かり易く書かれた本を読んでいます

欧米人に比べたら

日本人は肥満者といえど

それほど太っていないから大丈夫って

聞いたことありませんか?

何を根拠に大丈夫と言われていたのか!

異所性脂肪のことを知ると

無知ほど恐いことはないなと思いました

そしてよく聞く脂肪肝が

けっこう厄介で恐い状態だと分かりました

更に膵臓にも骨格筋にも

脂肪が溜まっていくことがあり

ヤレヤレと思うのです

そして

やっぱりメタボを放っていたら駄目だし

肥満は遺伝なんて簡単に納得していてはいけない

食べ過ぎや運動不足が

病気を招いていると

自覚する必要があると思うのです


専門的な本を読んでいると

まだまだ勉強不足を感じるけれど

学びを止めなければいい

学び続けることが大事だと強く感じました









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強い夢は叶う
2009年4月2日よりこのブログを書き始めました。自分の夢を叶えるために、そして夢を叶えた軌跡を残すために
プロフィール
HN:
negisun
年齢:
60
性別:
女性
誕生日:
1963/07/11
職業:
看護師、コーチ
趣味:
洋裁、旅行、お菓子作り
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