何となく遅い時間まで起きている

早寝早起きをしたら良いのは

重々承知しているけれど

何となく寝る時間が遅くなっています

帰宅時間は8時前でも

夕飯の後に洗濯したり

片付けものをしたりしていて

気づくとお風呂に入るのも10時を過ぎて

そんなにゆっくり入っているわけでもないけれど

お風呂から出て髪を乾かしていると

11時半を過ぎている。。。


相当意識していないと早寝はできないってことですね

起きる時間は5時15分なので

遅く寝ると寝不足になり

通勤電車では座るとスヤスヤ眠ってしまう＾＾；

かなりまずいパターンです


早寝の強化週間にでもしないと

このパターンから抜けられそうにないかも＾＾v

音楽で癒される！

この数日は

英会話を聞くかわりに

お気に入りの音楽を聞きながら通勤しています

体の疲れも、心の疲れも

音楽で癒される気がします


頑張っているときと

サボっているときの

差が大きい気がしますが

それでバランスをとっているのでしょう


今は気候の変化や

年末が近づいている焦燥感で

ちょっと疲れているようなので


音楽を聞きながら楽をしています

ちょっとだけですが

それが大事です＾＾；

暑さと寒さの繰り返しで

先日は夏のような陽射しで

気温も20℃を越えていて

今日は寒さでダウンコートを来て出掛けました

寒暖の差がこれほどあると

体だって疲れますね


環境の影響は大きいです

こういうときは無理せず

遣り過ごしつつ

調子がいい時に頑張ったほうが身のためです



叔父さんの四十九日で

出掛けたので

家ではゆっくりと過ごしました

激しく変わるお天気も味方になってくれたのかな？！

今日は出勤のときはすごい雨で

駅から職場まで10分くらい歩いただけで

足下がひどく濡れてしまうほど強い雨が降っていました


その雨も午前中で止み

昼頃には晴れてきて

ぽかぽかの陽気になりました

風が強かったので

外を歩くと少し肌寒かったけれど

コートが要らないほどでした


激しく変わる天候だったせいか

外来は空いていて

私はお昼休みに1時間ほど買い物に出て

近くのスーパーの中の手芸屋さんに行くことができました


スカートを作るのにルレットが見つからず

作業が進まずにいたのです

どこかに仕舞い込んだのか？

見つからないので新しいものを買ってきました


失くしたものが見つからないのは

ちょっと気にかかりますが

それがないとスカートを作るのに厄介なのです


午後からも天気のせいか

いつもよりずっと空いていて

早く帰宅できました


早速スカートを作り始めて

作業は少しだけ進みました

少しでも始めれば

後は足し時間で

少しずつ進めていくことができます＾＾v


この週末は職場の大掃除や

出掛ける予定があり

スカートを作るための

まとまった時間は持てませんが

少しずつの足し時間で

何とか年内の完成を目指します

今日は歩きました

久しぶりに歩いたら

銀杏の葉がすっかり黄色くなり

しかも半分くらいは散ってしまって

風景はすっかり冬のようでした


土だけになった畑は霜が降りて白くなっていたり

河原の草も露が凍って白く見えました

寒いけれど清々しい感じでした

明日は休みなので

歩く時間が持てるかどうか？

そして金曜日は雨の予報です

これからも

歩ける日には歩いておこうと思いました