自然栽培の野菜

もう数週間になるだろう

ある本との出逢いで始まった

私の自然栽培の野菜指向


野菜だけではなく

果物も紅茶、コーヒー豆、菓子、蕎麦、うどん、小麦粉、豆類など

あらいる食品を変えようとしている

今まで普通に食べていたものを自然により近いものに



体の細胞を入れ替えるように

少しずつだけれど


生命の力を感じるようなものを食べて生きたい


体は食べるものからできている

それは健康の勉強をしたときに学んだ

どんなものを食べるかによって

当たり前だけれど、体の構成は変わってくる


体にいい、高ーい食べ物で体を構成したら。。。

ちょっとは生きが良くなるかなと思っている

キャンプ擬き＆バーベキュー！

先週に引き続き

この週末も休養を取りました！

しかもたくさんの仲間と一緒に♪



さあ、やるぞーって

気合いが入ってきました。

次の週末までの課題が盛りだくさんになってきました。

ってたくさん残しているから＾＾；



12個の自分の課題＋αの達成に向けて

達成させて迎える週末の気持ちよさをイメージしながら・・・

今の楽しい気分を味わいながら・・・

休養も大事！

土曜日の仕事の帰りに

週末はゆっくりと休んでください　と

何人かに言われた



確かに夏休みが空けてから、シルバーウィークの終わった後も

ずーっと「何でこんなに混むの？」

って誰もが思う、そんな状況が続いている

我が職場のクリニック


確かに疲労感が取れない



そんなわけで

週末にゆっくりしようと思い

土曜日は３時過ぎにお昼を食べた後に

ゆっくりと昼寝をした

しかし２時間くらいで目覚めて

気がかりなので試験勉強を始めた

昼寝したので少し元気が回復してきた


日曜日もゆっくりしようと思って

でも、走れるように体を調整したかったので

木曜日と同じメニューで少しだけ体を慣らすために３０分だけ走った


でも、気持ちが欲張っていないので

ずいぶんゆっくりした気がする


健康管理士一般指導員の試験勉強でテキストを読んでいて

「疲労は今日の日本における疾病構造のかなりの部分を占める重要な健康阻害要因」

と書いてあった

休養に対する消極性が今日の健康保険の破綻を招くのでは？

そう思うと

本当に休養も大事！って思える

充実した休日！

やろうと思っていたことが全て完了した休日！

でも、それじゃ休日ではないか？

いや、仕事以外にジョギングしたり、

洋裁をしたり、

パンの天然酵母作りができるのは

休日ならでは

英会話のための時間をしっかり取れるのも

休日だから


何よりも、これはしておきたいと思ったことが

全てできるのは

私としては多いに満足！

だから、昨日は充実した休みでした

出逢いのチャンス？

私が尊敬している古くからの知り合いの人から

いい人がいるから紹介したいという話が舞い込んできた


昨日まで、もう今さら恋愛なんて。。。

と思っていたのに

嬉しくて逢ってみたい気持ちになっている


不思議なものですが


人との出逢いが楽しみで、とてもとても興味がある

コーチングを学んだことで

どんな人にも底知れない可能性があるとわかったから

どんな人でも

会ってくれる人がいて

話をするチャンスがあるのなら

話が聞きたいと思っている


。。。やはり恋愛の対象としては考えてはいないのだが

まあ、いいか

そのほうが気がらくだし

知り合いの人が一押しの人であるというのだから

とっても楽しみな出逢いである