今日は母の命日

母が亡くなってから30年になります

私が看護師の国家試験に合格して

母にその報告に行ったのは2日前でした

一人で住んでいたアパートに

電話が入ったのが1日前でした

その日の早朝に

姉から電話がかかってきました

東久留米に住んでいた私は

母の入院していた府中の病院まで

自転車で大急ぎで向かいました


電車やバスで行くには面倒過ぎて

自転車のほうが早いと思ったのでした

相当のスピードで新青梅街道と府中街道を走りましたが

病院に着いたのは母が息を引き取った後でした

あの日のことは今でもよく覚えています



喘息がもとで、何度も肺炎を繰り返すうちに

肺線維症となり

酸素吸入無しでは全く動けなくなり

45歳の若さで亡くなった母。。。


母と同じような病歴のお年寄りと出会うたびに

なぜ母はあんなに早く弱っていったのだろうかと

もう少しやりようがなかったのだろうかと


生活環境がよほど体に悪かったのか

性格的に我慢しすぎて

体を大事にしなかったからなのか

今の私があの頃の母に関われていたら

あんなに弱ってしまう前に

出来ることがあったのではないかと

今更遅過ぎますが。。。


命日がくるとあの日のことを思い出します

今日はお休みしました

久しぶりの欠勤です

体調不良で出勤できませんでした＾＾；

昨夜食べた味噌付けの魚が古かったようで

味は大丈夫と思ったけれど

胃腸は五感よりも賢かったです

体に悪いものに対して拒絶反応して

吐いて下痢して全て体から出そうとしたようです


頑張る体力は

元気に過ごすことで増進していくので

油断せず、気を配りつつ過ごそうと

反省しきりの一日でした

腰痛予防！

仕事で中腰の姿勢が多く

腰の疲労を感じる事が多くなってきました

けれど忙しい時は2倍速で動いている気がするほどです

腰痛の再発は避けたいので

寝る前のストレッチを続けています

更にぬるめのお風呂にゆっくり浸かり

じんわりと体を温めました

疲労を翌日に持ち越さないようにしたいので

いろいろ工夫をし、思い付くことはみんなしていきたいです

疲労で体を壊さないためにはセルフケアは大事ですね

本から学ぶ

朝夕の通勤時間は合わせて3時間あります！

電車内の混在状況にもよりますが

本を読む時間はかなり確保できます

何を読むかは、その時の気持ち次第ですが

難しい本は読みたくない時もあります

推理小説などの面白い本を気晴らしに読む時もあります

通勤中だから難しいけれど、読み続けられる時もあります

今はクロニックイルネスの本が

看護にも生活習慣改善にも活かせる内容で

電話帳の様に分厚い本ですが

かなり頑張って読んでいます

きっとかなり役にたつ本なので

読み終わった後のことを想像しながら読んでいます

クロニックイルネス

クロニックイルネスは

慢性の病いです

治癒する病いではない慢性の病気です

クロニックイルネスを学ぶことで

病いと共に生きていても

より健康的に、より幸せに暮らすことを

目指す為の術を考えられる気がします

病いとの付き合いは、人ごとではない

そんな年齢になってきました

工夫次第で快適さも求められるのなら

貪欲に手に入れていきたいです＾＾v