幾たびかの波〜力まなければ、やがて浮いてきます＾＾v

府中の叔父さんの訃報がきました

ついにその日がやってきてしまいました

元気なうちに

もっと会いに行っていればよかったと

後悔先に立たずです

叔母さんから

文は遠いからなかなか来られないよ

と、叔父さんが言っていたと聞いて

申し訳ない気持ちで

余計に悲しくなりました

倒れたとか亡くなってから

行っても遅過ぎますね


親孝行は

親が元気なうちにしなきゃ駄目！と

師匠も言っていたし

もう両親はいないけれど。。。

親のように面倒を見てくれた叔父さんだったし

残念で仕方が無いです

せめて叔母さんが元気なうちに

何でもない時にでも

会いに行こうと思ってます



会いたいと思う人には

自分も相手も元気なうちに

会っておきたいと思うのです


お世話になってきた人たちが

たくさんいるので。。。

忙しいなんて言ってられない！

明日から霜月ですね

だんだんと夜明けが遅くなってきています

夕方も早くから暗くなり

夜の時間が増えていますね


まぁ、夏と変わらぬ時間帯で動いているので

秋の夜長と言っても

私にはあまり影響はないです


今月になってから

運動習慣を身につけようと思い

認知療法で続けています

認知療法の理解や実践を試すことの方が

メインの目的でした

結果、約1ヶ月の間に

以前もしていた運動でしたが

再開して続いています

後2ヶ月ですが

リマインダーシステムなどを使い

余裕で続けられそうな気がします


元々していた運動ということもあるのでしょう



そして

昨日から

サイトの記事を書く作業を

日常的に仕事として

しっかりと実践し続けるために

認知療法を試してみています

この使い方がいいのか悪いのかは

さらに学んでいく必要を感じていますが

何となく上手くいきそうな予感がしています


実践に移すまでの

準備期間が長い気がするのですが

端折って始めても

結果として継続できたらOKかなと思っています



そうなって改めて

認知療法を学び直してみたいです

いろいろと応用していけば

かなり広範囲に使える手法のような気がします


何しろ無理なく続けていくというところが

気に入りました

秋バテという言葉があるらしい。。。

仕事の日には

朝早く起きて

このブログを書いています

この数日は

この時間に疲れを感じたり

今朝は眠気も感じます

季節が変わっていくからと

気候のせいにして

この時期を遣り過ごせば

何とかなると思っています


紺色だった空が

薄い水色に変わって

忙しい一日が始まります

日の出が遅くなり秋を感じます

平日にブログを書く時間は

いつも5時半から6時の間です

この頃は外が暗い時間に起きて

書き終えると

明るくなっています

少し前は

起きてすぐに窓の外を見ると

地上近くがオレンジ色で染まっている

そんな空が見えていたのに

今は気がつかないうちに

明るくなってます


今日は曇っているので

オレンジ色の空は見えそうに無いですが＾＾；


気温や昼間の時間の長さの違いで

季節を感じます


最近は花を育てているので

花からも季節を感じます


そういえば仕事からも季節は感じられます

インフルエンザの予防注射をすることが増えて

そのうちに高熱の人が多く来る季節に。。。


一年が短くなった気もするこの頃は

季節を感じながら過ごさないと

あっという間に一年が過ぎてしまう気がします


時の流れに少しでも逆らって

短い時間を多いに感じながら

過ごしていきたいです

一人反省会〜まぁOKなのかな〜

ちょっと甘い判断？！

まぁやる気は十分にあり

疲れてしまうこともなく体力的にも十分かな

しかし。。。

昨日は仕事部屋に居るよりも

キッチンに居た時間の方が長く

時々パソコンでメタボの記事を書いていたけれど

サイトにアップするための記事は

思ったほどは書けませんでした

平日を利用して

少しずつ続きを書きつつ

次の終末までには

メタボの分を終了させたいと思っています


目標としているゴールへは

真っ直ぐに向かっているけれど

遅々として進んでいない。。。。

そもそも目標が多すぎるのか

多すぎる件については

何度も迷うところですが

絶対叶えたいと思う気持ちが

能力以上のことをさせてくれるような気がするから

年末まで諦めないで

目標の数も減らさずにいこうと思っています