アディクションアプローチ

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

アディクションアプローチの理解が難しいです

まだ本を一冊読んだだけで

理解するもしないもないですが

そんな折りにコーチからいただいた言葉は

私のアディクションについて

たくさんのやりたいことを抱えて

現実的に出来ないのに手放さない癖？！についてでした

鋭いフィードバックだと思いました

確かに悪い癖かも知れません

私の中のもう一人の私が

やりたいと言っているのに出来ていないと指摘してくるし

私はできもしないのに手放したくないと頑張っている

私の中でアディクションアプローチが起きている気がします

やりたいと言って手放さない私と

出来てないねと指摘する、もう一人の私は

私の悪い癖を必要としている！？

そうなるとアディクションについて少し解った気がします

この悪い癖をどう扱うかが問題です

ただ、アディクションなんだと理解できたら

解決も出来る気がしてくるから不思議です

美味しい蕎麦と栗のデザート

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

昨日は草津から小布施方面へ行って来ました

草津で温泉に浸かり

手打ち蕎麦を食べ

栗だけで作ったスイーツを食べ

産直の野菜やフルーツを買ってきました

車酔いしてしまいましたが

いい時間がもてました

いい旅でした＾＾v

草津

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

温泉地で有名な草津へ行きます

私は草津のお湯は大好きで

草津に行くと何度でも温泉に入りたくなります

腰の痛みにもいいし

でも温泉だけで治るわけではない腰痛

ゆっくりと過ごして浮き世のうさを晴らしてきます

金木犀の香り

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

職場に向かう道で金木犀の香りがしました

この香りに初めて気が付いた時に

秋が来たことを感じます

そして看護学生だった頃のことを思いだします

学校の正門の脇にあった金木犀が

オレンジ色に咲きだすと

肌寒くなりだし

友だちと話ながら過ごした昼休みの時間を思い出します

空気が乾いて陽射しが柔らかくなる

秋の季節を感じる今の時期は

ゆっくりと時間が流れてほしいです

引き寄せらるている？！

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

先日のコーチングセッションを受けて

自分の目指す理想をイメージし

理想的なモデルがいるとしたら

どんな風に過ごしているかを書いてみることにしました

そう思っているときに偶然だけれど

「まずは親を超えなさい！」という本を読みました

久しぶりにその本を読んでみようかと本棚から取りバッグに入れました

前の日まで通勤のときに読んでいた本がＡ4サイズで大きかったのです

その日はバッグの中身を軽くしたくて

本棚から小さなサイズの本を選んでバッグに入れたのです

電車に乗ってからその本を読み始めた時に

その本に書かれている内容が

ちょうど私がこれから考えようとしていた理想の状態をイメージするのにスゴく役立つと気付きました

しかも思っている以上に深く広くバランスよく理想の状態を考えるのに

まるで今の私に助言してくれているようです

こんな風に自分が必要としているものが目の前に現れることは

今までにもよくあることで

とくに目標として意識しなくても

偶然のように探していたものと出会ったり

何の気なしに図書館で何か読もうかと思って選んだ本が

スゴくタイムリーで読んで良かった本だったり

たまたま行きたいと思って行った場所が

とても重要な意味のある場所だったりしたこともありました

引き寄せているのでしょうか？！

不思議な縁を感じます