まだ35％が残っている

シルバーウィークに

課題の65％が終わった

昨日は休み明けで、外来は待っている方で常に一杯だった

やれやれと帰ってきたので

残っている35％は少し進めただけ


これから明日の昼前までにこの35％は終わらせる

残っている課題は

明日の昼過ぎからのための準備を課題としているので

終わらせないとならない！



こうすればどんなに遅れても100％がこの週末には完結する

という戦略！


何しろこれが終わると

健康管理士一般指導員の認定試験が待っているし

青梅マラソンの練習も再開し

夏の間には仕上がらなかったスーツも縫いたい

英会話の練習にもう少し熱を入れて

看護関連の雑誌もいろいろ読みたい

天然酵母で作るパンも焼きたいし

旅行の想い出の旅行記も書いておきたい


いろいろ・・・・やりたいことは盛りだくさんある


その前に35％が残っている

まずはこれを終わらせてから次に向かおう♪

シルバーウィークの課題

今日の半日の仕事が終わったら

５連休！

９月にこんなに長い休みがある

ちょっと嬉しい

後半には娘と北海道に行く

そこで懐かしい友人とも会うことになっている


遊びばかりではなく

まとまった時間にコーチングの仕事もしておきたい


間近に迫った医療コーチング研究会の総会の準備

そして院内コーチングの健康便り作成

メールによるコーチング勉強会の次の課題のメール作成

そして、時間が余ったら研究会の会報秋号の準備として

8月の勉強会の報告のページ作成と新メンバー紹介のコーナーを作成したい


これを全て完了させるためには何が必要だろうか？

いつも休みの日にコーチングの仕事の予定があっても

５割程度しか終わらない


必要なのはモチベーションか。。。

仕事といっても即収入に結びつくわけではない


研究会の仕事は代表という役があるからする

ただ、これは役が無ければきっと出来ないこと

普段はしない作業をしているわけで

スキルアップにつながっている


院内コーチングは少しは収入アップにつながり

頑張ればそれなりの結果が得られる

健康便りの作成には

研究会の会報作りの経験が活かせるし

健康管理士としての勉強にもつながる


コーチング勉強会のメール作りはコーチングの復習を兼ねている

このメールによる勉強会が無ければ、復習する機会はぐっと減ってしまう


そして会報の作成は少しずつ取り組むことで

発行間際の負担が軽減される


書いてみると実行することで得られることがかなり明確になってくる

休み終了までに、出来たら旅行に出掛ける前に完了したい


こうして書くことで、完了させたいという気持ちが強まる


仕事を書き出し、どのくらい進んでいるかを目で見ながら進めるのもいいかも！

大きな気づきー自分の目指したかったもの

２日前のコーチングセッションで

軽々とできます！と宣言したことが

実はとても気が重い行動だと

動き始めてみて気がついた

今までのクライアントさんにメールを送るという

それだけのことなのに

ちょっとメールの内容に苦手なものが含まれてはいたけれど

でも、何とか目標の７割くらいを完了できた



そこで、そんなに気が重いのはなぜなのかを考えていた



そして出てきた答えは

私が今の仕事（クリニックの看護師として）ではできないと思っていたこと


存分に相手を思いやり

他の人と足並みを揃える必要もない

自分なりのやり方ができる

個人のコーチであれば

それができる！と思っていたことを


恥ずかしいことに、実は忘れてしまっていた



人並みに合わせることは

一緒に仕事をしていく上では大切なことだし

長年、人に合わせて仕事をしてきたつもり

心のどこかで、もっと一所懸命に仕事をしたいと思っていたのに


院内コーチングをしているので

はみ出てはいるけれど

それでもかなり合わせようと努力し

自分をコントロールしていた


いつの間にか、それが普通の仕事の仕方になっていたのかもしれない



自分が目指したかったコーチの仕事

この気づきは本当に大きい



行動しようとしたことで

気が重いと感じたのは

今まで自分が

「存分に相手を思いやり

他の人と足並みを揃える必要もない

自分なりのやり方ができる

個人のコーチであれば

それができる！」

と、思っていたのに

それをしていないために

後ろめたい感じすらしていたからだと思う



この気づきから

いろんなことが思い浮かび

気持ちが晴れてきた


コーチングの良さは

セッションとセッションの間にある

行動からも気づきがあるということだ！


さて、何から始めようか

とても気が楽になって来た！

スペースを空ける

今日は医療コーチング研究会の勉強会を開催！

これまでは、この勉強会の開催がとても負担になっていた

勉強会をいいものにしていく

人を集める

内容を吟味する

時に講師をする


本心は、負担ばかりが増えていると感じていた

しかし、それはコーチとしてはどうか？と思っていた



それは自分に能力が足りないから

自分がもっと頑張らないから

コーチならなんとかしなきゃいけない　　と。。。。


 
ところが、研究会の運営委員の話し合いをもち

勉強会に参加している人が

もっと楽しめて、学び合う場所にしていった方がいい

代表の私も含めて

学び合う場所なんだから

事前の準備に労力を使ってしまい

勉強会を楽しめないのはおかしい

と、意見が出て

勉強会の回数もスタイルも変えていくことになった


すると

そんなに頑張らなくてもいいと思っただけで

気が楽になり

エネルギーがチャージされ

勉強会の前にフィードバックの復習をしたりして

今日は余裕で参加できた


頑張らなくちゃという荷を降ろしたことで

勉強会の参加前にしておく大切なことを

改めて見つけて、実行していた


さらに

勉強会の負担が減ったことで

本当にやりたかったことへ

エネルギーを使いたくなったことに気がついた


本当にやりたかったことは

職場での院内コーチングと

医療者相手のメールでのコーチング勉強会


もうすぐ夏休みで８日間は本業が休みになるが

この夏休みは

院内コーチングとコーチング勉強会のために時間を割いて

まさにコーチング三昧の休み？にする予定となった


とっても楽しみの夏休みになっている　♪


コーチングスキルの一つに

スペースを空けるというスキルがあるが

私の場合、苦手なことを抱えて

その克服のために頑張っていたことが

いつの間にかエネルギーのロスになり

動き辛くなっていたと気がついた

この苦手克服の作業をちょっと脇においてみた


そしてエネルギーは充満された！


やはりやりたいことに集中させることが一番大切！

起こること全てに意味がある

この言葉は

嫌なことを全て大切なことに結びつけてくれた

私の場合、特にそう感じる

過去のことも、そう思うと全てが大切な想い出になった



不意に以前のクライアントさんからの電話

嫌なことがあってすっきりしないと


「そのことに意味があるとしたら、

そのことがあなたに伝えるメッセージがあるとしたら

それはなんでしょうか？」

そんな質問をして

自分の過去の体験談も伝えた



横断歩道で転んで、痛い目に遭ったことを

あの時、私はいろいろなことが頭の中を巡っていた


娘のこと、

研究会の代表のこと、

自分という人間について。。。。


そして、心ここにあらずの状態で

重い荷を引きずりながら急いでいた


そして痛い＞＜


我に返った瞬間だった


痛かったけれど、とても深い気づきがそこから導き出された

約１ヶ月かかって治っていく傷を見ながら。。。


起こること全てに意味がある

起こるべくして起きた、転倒！

でも、もう痛いのは嫌なので、気をつけたい



クライアントさんは

考えてみますと

最初よりはかなりすっきりした声で電話を切った


どんな答えを出すのか気になるところだけれど

それは彼女が考えて出す答え

今回のことはどんな意味を持っていたのかな？