ゴールを目指すための目標！

久しぶりのコーチングセッション

今日のゴール設定は何とも抽象的であった

仕事をする上でいろいろと迷いがあり

これまでの自分を振り返ると

頑張れない自分が見えていて

何とも中途半端と感じている

このもやもやした迷いをすっきりとさせたい

これがゴール！

すっきりとさせたいという何とも抽象的なゴール


話しているうちに見えてきたものは

自分を大切にしていない自分。。。かな

自分にはお金も掛けない、楽をする時間も掛けない

頑張れていない自分は贅沢をしてはいけない

そんな風に思っている自分に気がついた


コーチからワクワクするような目標を持って

それを達成した時のことをイメージしてみてと言われ

でてきた目標は？！

毎月美容院に行き、２週間に１回はマッサージに行く

これが達成できたら

きっと今まで以上に頑張って

今やりたいけれど出来ていないことが出来るような気がする


頑張っている自分に少し贅沢させたら

更に頑張る自分が想像できる


毎月美容院に行き、２週間に１回マッサージを受けにいくのは

私にとってはすごい贅沢！！！

だからこの目標のハードルは高い


でも、よーく考えたら

当たり前にそれをしている人もいる気がする


こんなに頑張ろうとしている私が

それをしても、そんなには贅沢ではない気もしてきた


そして気持ちよく、心地よい

ちょっと贅沢な感じのこの目標を達成したら

今まで以上に頑張るだろうなということは想像できる


まずは、今週の本業の定休日に

長引く腰痛を何とかするためにマッサージを受けに行こうと思う

そして来週には美容院に行こう！


この気持ちが変わらないうちに


いや。。。目標を達成するために＾＾；

代表頑張れ！

医療コーチング研究会の代表になり

3回目の新年を迎えた

1回目は就任したばかりで

2回目は初めて東京国際フォーラムでの勉強会だった

場所が変わるとこんなにも気持ちが変わるのかと実感したことを覚えている

今年は3回目で

少し落ち着いてきた気がする

普通に代表として勉強会を開催していた気がする

気持ちが穏やかということではなく

当たり前に代表として居た気がする


そうなると、欲が出てくる

私にしては有りがちな変化である

当たり前の状態になると向上したくなる


タイプ１の習性だろう


今年の目標は

昨日考えて出てきた答え

月に1〜2回はセミナーまたは勉強会などに参加すること

それによって自分自身がモチベーションを強く持ち続けられるだろうと思うから



コーチングを学び続けてきたが

この先は努力して更にスキルアップしていくか

モチベーションが下がってもとの状態に戻っていくか

あるいはこのままの状態が続くのか


コーチとしては努力してスキルアップを目指したいところ


代表である自分にも当然変化が生まれるだろう

頑張れ！代表！

自分で自分を応援したい


頑張れー！

出版がブログへ

ただ今進行中の取り組み

以前に出版社からのお話があって

生活習慣改善コーチングの本を書くという

夢の様な話しが持ち上がった

他にコーチ二人に声をかけていろいろと話し合いが進んだ

結局、テキストのような本を要求されて

それは無理ということになったが

その三人で今度はブログを始めようということになった

そのためにこれまでに月に１回くらいスカイプで話しを進めてきた

それがかなり楽しい時間である

三者三様の立場で医療に置けるコーチングを考えている

三人のそれぞれの経験が、とても興味深い話しとなっている

三人のいる場所が違うゆえに、普段の当たり前が新鮮な話題になっている


一人で気ままに書くブログも良いけれど

三人で一つの目的を持って書き進むのも良い気がする


どんなブログになるのかとっても楽しみで

毎回の話し合いで、お互いにそれ書いて！と言っている

新年には書き始めようということになっているので

いろいろと記事を考えている

それがすごく楽しい時間になっている



人との関わりの中で私のモチベーションは上がる！と改めて感じている

いい経験ができた！

知り合いからのお話で

コーチング研修のアシスタントをする機会に恵まれた

初めての仕事でどきどきだったけれど

看護師さんのコーチング研修のお手伝いなので

医療者にコーチングを学んでもらえるのは嬉しいし

是非、職場でも自分のためにも使って欲しいなと思った


コーチング研修の場を体験させてもらったのは

とても、とても、とても勉強になった

有り難いな

いい経験をさせてもらい、幸せ♡

夏休みの宿題 終了！？

終わらせた！！！

研究会の会報誌！

これは毎回手を焼いているけれど

この５日間で最初から仕上げまで完了した

これは珍しい





更に半年振りに健康便りも作って

すごい達成感！




他にもメールによるコーチング勉強会で

アサーティブネスの紹介をした

この３つはかなり時間もいるし

私にとっては毎回チャレンジ！

パーソナルコーチングセッションの

記録をまとめ直した

いつもおっくうに思ってしていなかった

けれど、このことが自分への承認になり

新たな気づきを得て

今後のコーチとしてのモチベーションアップにつながっている


そして

毎日英会話の勉強を60分間確保し

生活習慣病の勉強もして

食事もほぼ毎日、30品目を取るべく

努力と工夫を重ねた


凄ーい！って自分でも感動！


仕事と家事のバランスって大事と思っている



そして、数ヶ月放置していたスーツが仮縫いまで進み

このスケジュールの中でパンまで焼いて

やればできるじゃない！


って誰も褒めてくれないけれど

自分で自分を褒めてます♡


達成感と開放感を一杯感じながら

明日から3日間、娘と旅行です


更に18日には師匠のコンサート！


本当に充実した夏休みになりました（涙）

嬉しい♡